Desigur, este frumos atunci când preferatul dvs. (sau iubit) este afectuos și mângâind ușor spatele, dar nu are nimic de-a face cu un masaj profesional. În mâinile puternice ale unui bun masseur, veți fi literalmente născut pe lumină și veți simți o altă persoană.
Conţinut
Conform rezultatelor ultimului studiu, masajul ajută la vindecare
insomnie, consolidarea imunității, preveni sindromul premenstrual și așa
Mai mult și altele asemenea. Poate, prin urmare, multe clinici au inclus deja masaje
Lista procedurilor terapeutice standard.
Sfat: nimeni nu poți
face așa-numitul masaj pe care îl faci un favorit
(Favorite), dar merită găsirea timpului pentru masajul prezent, profesional. Aici
doar câteva motive pentru care ar trebui făcut.
La revedere, durere!
Indiferent cât de banal sună, dar
Masajul este deosebit de eficient în tratamentul durerii de spate și al spatelui inferior. Centrul de Sănătate pentru Studii de Sănătate,
Washingtonul, a descoperit că masajul de eficiență depășește pe alții
Proceduri de sănătate, de exemplu, terapie manuală și
Strălucind.
Motivul pentru acest fenomen rămâne necunoscut, dar există deja mai multe studii
a arătat că masajul reduce nivelul conținutului din corpul hormonului de stres -
Cortizol și crește nivelul hormonilor de bună dispoziție - serotonină și
Dopamină. Aceste schimbări favorabile afectează pozitiv ritmul inimii,
Scăderea tensiunii arteriale și blocajele de blocare a durerii sistemului nervos.
Masajul îmbunătățește de asemenea fluxul sanguin la mușchi, ceea ce contribuie la restaurarea lor
și mențineți tonul muscular.
«În plus, masajul reduce durerosul
senzații pentru migrenă, bătălii generice și chiar cancer, și, de asemenea, duble
Sensibilitatea corpului în timpul fibromialgiei», - consideră candidatul domeniului științific Tiffany, director de cercetare
Institutul Touch Institute de Cercetare la Institutul Medical Miami.
«Schimbări pozitive
În total, după mai multe sesiuni de masaj sunt salvate pentru aproape un an întreg», -
Adaugă candidat la știință parap khalsasa,
Manual manual și șef al programului medical al Centrului Național de Completare și Medicină alternativă (Centrul Național pentru Completed și Medicină alternativă)
Cu național
Institutele de Sănătate (Institutele Naționale de Sănătate). Această agenție
Angajate în finanțarea cercetării de bază în domeniul terapiei manuale și
Masaj.
Bună ziua, somn puternic!
Oscilațiile mai multor tipuri
Valurile creierului provoacă relaxare sau tensiune a corpului. Conform rezultatelor
Studii efectuate de Touch Research Institute,
Masajul consolidează valurile Delta - valuri responsabile pentru somn puternic puternic. «prin urmare
Mulți adormiți pe masa de masaj», - Explică câmpul.
Cu întoarcere, inteligență!
În timpul studiului, Touch Institut de cercetare dedicat
Studiind legătura dintre somn și masaj, de asemenea, sa dovedit că un masaj de 15 minute
Ajută la îmbunătățirea concentrației de atenție și a activității mentale generale. «De
Cuvintele pacienților, după masaj, au simțit un maree extraordinar de forță, ca
După jogging-ul de dimineață», - Spune câmpul. Analizele arată, de asemenea, că activitatea Brainwave,
care stimulează masajul, îmbunătățește puterea intelectuală.
Iată o răceală!
Masajul ajută la prevenirea
bolile reci și infecțioase, deoarece contribuie la dezvoltarea în
Organismul natural «Celulele ucigașe», primul rând de protecție a sistemului imunitar.
«Știm că Cortizolul distruge naturale «Celulele ucigașe», - Spune câmpul. - Prin urmare,
Deoarece masajul reduce nivelul de cortizol, acesta consolidează celulele imunității
Sisteme». Masajul întărește imunitatea chiar și la persoanele cu un complet slăbit
Sistemul imunitar, de exemplu, la pacienții cu cancer de sân.
Rise, tristețe!
Scăderea nivelului de cortizol și
Îmbunătățirea nivelului de serotonină și dopamină înseamnă o scădere a stresului, anxietate
și depresia. «Se știe că, cu o activitate ridicată a părții drepte a frontalului
Suntem deprimați și deranjați de umbrele creierului și în activitatea din stânga -
Simțim sentimentul de bucurie și, din păcate, fericirea, - continuă câmpul. - Prin intermediul nostru
Observații, masajul reduce activitatea părții drepte a acțiunii frontale și
Mărește activitatea stângă». Bună starea de spirit după o sesiune de masaj - unul
Din motivele pentru care multe clinici sunt oferite să se supună unui curs de masaj pentru pacienți,
nervos la o operație importantă și cancer bolnav care trec chimioterapia.
Ducklings, PMS!
Un mic studiu
Bineînțeles 24 de femei cu cel mai puternic sindrom premenstrual au arătat acest lucru
Masajul reduce simptomele PMS ca durere, umflături, schimbări frecvente
Starea de spirit. Combinați sesiunile de masaj cu instalații de tratare PMS dovedite,
De exemplu, fitness (și plăci de ciocolată neagră).
