Călărie climetică – Acesta este un sentiment de căldură în partea de sus a corpului. Flips sunt bruște și sunt unul dintre simptomele lui Klimaks. Tideurile climatoase pot fi făcute mai puțin frecvente și mai slabe. Pentru aceasta, medicii recomandă femeilor să corecteze alimentele, stilul de viață, nu este nervos și să treacă cursul de terapie specială.
Conţinut
Astfel încât medurile de menopauză nu au fost deranjate nu atât de des, se recomandă reconsiderarea obiceiurilor și stilului de viață. Mai întâi trebuie să identificați acei factori care afectează rezistența și frecvența mareelor și, dacă este posibil, să le excludem. Poate fi utilizarea de alcool și băuturi care conțin cafeină și ședere excesivă la soare. Prin urmare, este util să purtați haine ușoare ușoare, există mai multe fructe și legume proaspete și, de asemenea, exclude alimentele prăjite din dieta dumneavoastră. Tides agravează stresul, deci trebuie să înveți să te relaxezi. Este util să stăpânească astfel de echipamente ca meditație sau yoga care ajută la rezolvarea tensiunii.
Fitness și respirație profundă
Clase de fitness, dacă o faci în mod regulat, reduceți și intensitatea mareelor. Pentru aceasta, este suficient să vă antrenați de cinci ori pe săptămână timp de o jumătate de oră. Încărcările rezonabile au un efect pozitiv asupra corpului. Ajutați hărțile de control și respirația profundă. Experții recomandă efectuarea în mod regulat exerciții de respirație. Astfel de clase trebuie efectuate de două ori pe zi pentru 15–20 de minute. Aceasta înseamnă că, în timpul specificat, trebuie să respirați cu o frecvență de 6–8 Inspirați expirați pe minut.
Terapia hormonală
Dacă, spre deosebire de toate eforturile, frecvența și puterea mareelor nu scade, atunci este necesar să se solicite sfaturi din partea ginecologului. Medicul va selecta tratamentul potrivit. Este posibil ca cursul terapiei hormonale să ajute. Este important să știți că medicamentele nu sunt vindecate de la valuri, pur și simplu în timpul utilizării simptomelor neplăcute. Uneori, melidele menopauzale dispar complet în timpul recepției medicamentelor și după reînnoirea încetării tratamentului. Pentru a evita acest lucru, medicul poate recomanda o respingere treptată a preparatelor luate. Cea mai preferată formă de tratament a valurilor este terapia hormonală. Un astfel de tratament nu dă efect imediat, rezultatul său se manifestă numai după câteva luni. Medicamentul bazat pe estrogen va selecta un medic ținând cont de simptomele Klimaks și alte probleme ale sferei urinare.
Tratamente non-imunitate
Dacă femeia estrogen este contraindicată, medicii recomandă medicamente non-imune. Cel mai adesea este clonidină și progestin. Pregătirea clonidinei recomandă reducerea tensiunii arteriale. Acest medicament, datorită acțiunii sale, îngustă vasele de sânge, din cauza cărora nu sunt atât de intense valuri. În special în mod eficient utilizarea acestui medicament pentru femeile care suferă de hipertensiune. Recepția lui Klonidina este de obicei însoțită de un sentiment de gură uscată ca efect secundar. De asemenea, posibilă dureri de cap și greață ușoară. Progestinele pot fi administrate pe cale orală sau administrată intramuscular. Uneori, ca efect secundar, poate dezvolta menstruație anormală. Cu medicamente pe cale orală, acest risc este mult mai mic. Reducerea intensității valurilor are loc, de obicei, în a treia lună de la începerea primirii medicamentului.
Recepția vitaminei E
Unii medici cred că, bazându-se pe o serie de studii efectuate, că recepția vitaminei E reduce, de asemenea, frecvența și rezistența la melodiile menopauzei. Dar recepția necontrolată a acestei vitamine poate dăuna sănătății. La urma urmei, vitamina E este capabilă să se acumuleze în organism în timp, iar supraabundanța îi duce la dezvoltarea anumitor boli. Prin urmare, luarea de vitamina E urmează numai la recomandare și sub controlul specialistului.
