Ce dietă ar trebui să fie cu boala de reflux gastroesofagian? Răspundeți la această întrebare veți găsi în articol.
Conţinut
Boala de reflux gastroesofagian, numită uneori la stomac,
- Acest lucru este cronic, înclinat la boală de recurență datorată
Refluxul patologic al conținutului gastric sau duodenal în esofag.
Aceasta este una dintre bolile cele mai răspândite ale digestivului
Debitul lung și amenințărea vieții cu complicații.
Boala de reflux gastroesofagian afectează nu numai adulții,
dar și copii, chiar și copii, deci este foarte important să le cunoaștem simptomele și să puteți preveni
Atacurile arsurilor la stomac.
Determină ușor consumul de produse diferite, cum ar fi ciocolata,
Citrice, alimente acute, grase și sărate. În combinație cu timp incorect
mănâncă (prea devreme sau prea târziu) și supraalimentarea alimentelor nesănătoase
Promovează greutatea și obezitatea. Deci, pentru a evita arsurile la stomac
Datorită bolii de reflux gastroesofagian, trebuie să schimbați dieta.
Dieta corectă destul de repede facilitează arsurile la stomac. Găsite
Raportul corect al produselor consumate, puteți face față unui arsuri la stomac.
Faceți o dietă cu un conținut suficient de mare de proteine slabe și o mică fracțiune
Amidon și dulciuri.
Consumul unei cantități mari de zahăr agravează arsurile la stomac.
Zahărul este enervant epiteliul esofagului și stomacului și stimulează, de asemenea, selecția
Acid gastric. Ca urmare a fermentării zahărului, se formează gaz gastric,
Și conținutul ridicat de zahăr contribuie la reproducerea bacteriilor gastrice,
care, în conformitate cu cercetarea medicală, poate provoca dezvoltarea ulcerelor cronice de stomac. Opriți sau reduceți dramatic consumul de zahăr și all
care conține produsele sale.
Alcoolul este unul dintre puținele substanțe care
absorbită direct în stomac; Cele mai multe componente nutriționale sunt absorbite
Intestine subțiri. Alcoolul, cum ar fi zahărul, are o direcție directă
efectul traumatic asupra căptușelii stomacului și stimulează, de asemenea, creșterea
secreția de acid gastric. În plus, el relaxează sfincterul în partea de jos
esofag, ca rezultat al căruia se întoarce arcul gastric din esofag
mai probabil. Opriți sau reduceți dramatic consumul de alcool
Băutură.
Uleiurile esențiale de menta, de asemenea, relaxați sfincterul esofagului.
Evitați produsele (băuturi, gumă de mestecat și t. D.), aromatizate
Aceste uleiuri.
Ciocolata aproape imediat reduce închiderile sfincterului
esofag. Vinovatul aici pare a fi o substanță asemănătoare cu cofeina,
Conținut în ciocolată. Opriți sau reduceți dramatic consumul de ciocolată în
Toate formele.
Datorită cafelei și ceaiului și ceaiului conținute și în ele pot
Relaxați sfincterul și provoca turnarea acidului gastric în esofag. Treptat
Scapă de dependența de cofeină. Faceți-o suficient încet
Evitați simptomele de abstinență de cofeină: somnolență, iritabilitate,
Durere de cap puternică.
Mâncarea grasă aproape imediat duce la relaxarea sfincterului
esofag și aruncați acidul. Încercați să limitați consumul de grăsimi
astfel încât 30% din toate caloriile din dietă au reprezentat 30% din toate caloriile
Absorbția a fost distribuită pe tot parcursul zilei.
Deși se pare că laptele are un efect liniștitor asupra
stomacul deranjat, în realitate, nu neutralizează temporar
Acidul gastric, după care conținutul său se ridică și mai mult decât
Inainte de. Produsele lactate pot fi într-adevăr ca sursă
proteine de înaltă calitate, dar le folosește în combinație cu o altă alimentație și
Nu utilizați ca un mijloc de arsură la stomac.
Sucul de portocale poate perturba coordonarea valurilor
mișcarea musculară a esofagului, ceea ce duce la un spasm, în special în cazurile,
Când febra cavității este deja iritată de acid. Cu toate acestea, acest produs nu este plăcut,
Reduce consumul de o singură dată până la 50 ml.
Mirodenii, în special cum ar fi chip piper sau
ardeii de pulbere conțin acizi caustici care sunt direct deranjați
Punerea stomacului și duce la arsuri la stomac. Încercați să evitați condimentele, în special în
Perioada de exacerbare a arsurilor la stomac.
Produse din tomate - sucuri, paste, sosuri - se pot supăra
pereții stomacului și esofagului direct, precum și încalcă coordonarea
Acțiunea mușchilor esofagului, ghidarea alimentelor în stomac.
Pentru a elimina rapid arsurile la stomac, medicii recomandă consumul
lapte, deși produsele lactate stimulează producția de acid gastric,
cea mai agravantă boală de reflux.
De asemenea, cu arsuri sistematice la stomac, fracționate regulate
mese, astfel încât conducta ar trebui să fie rare, dar după câteva
orele pentru el trebuie să urmeze cina, de exemplu, ceaiul cu dezavantaj
biscuit.
Dieta când arsurile la stomac ar trebui să fie bogate în carbohidrați complexi, care
conținut în pâine, orez și paste; Carbohidrații complexi reglează producția de gastric
Acizi care ajută la evitarea arsurilor la stomac.
Cu grijă de mâncare, mâncați fără o grămadă și amintiți-vă asta
O masă ar trebui să ocupe o medie de cel puțin 20 de minute - acesta este timpul
Este necesar pentru asimilarea tuturor nutrienților alimentați.
În timpul meselor și imediat după
Păstrați poziția directă a corpului, cel puțin timp de 45 de minute.
De asemenea, recomandăm hrănirea unor porțiuni fracționare mici, T.La.
Nutriția frecventă contribuie la normalizarea producției de acid gastric.
Medicii și nutriționiștii recomandă, de asemenea, îmbogățirea dietei de legume
proteine, cum ar fi fasole și linte care ar trebui să înlocuiască proteinele animale.
În plus, pentru a reduce arsurile la stomac, trebuie să urmați nu numai
pentru ceea ce mâncați, dar și când și în ce cantități. Dezirabil
iau mâncare de cel puțin șase ori pe zi, t.E. Împărtășiți micul dejun familiar,
Prânz și cină în jumătate.
Pentru mai multe informații despre modul de alimentare Când arsuri la stomac, puteți
ajungeți la medicul participant, gastroenterologul sau nutriționiștii. Medicul va ajuta
Faceți o sursă de alimentare individuală corespunzătoare nevoilor dvs. și
Starea de sanatate.
