«Tipistică de mână» - Astfel, numit sindromul de chat în secolul XX. Deoarece vibrația constantă a mașinii tipărite amenință la articulațiile mâinilor angajaților, uneori aducând la dizabilitatea lor. După un secol, boala răspândită între birouri - amenințarea de a obține un sindrom ridicat pentru cei care lucrează la un computer de peste 3 ore pe zi. Cu toate acestea, cu excepția «Cherestea albă», Casierii, șoferii de taxi, camioane, fotografi, designeri, coafori și chiar pianști sunt susceptibile la boală. Vârsta medie a victimelor variază în decurs de 40-55 de ani, cu toate acestea, sindromul de astăzi, din păcate, tinerii și adesea cu o astfel de boală, pacienții cu 25 de ani sunt tratați pentru specialiști.
Cauzele sindromului
Motivul pentru apariția sindromului de tunel este încălcarea nervului, care merge la canalul carpian, datorită cărora boala se numește și sindromul canalului carpal. Pomparea nervului apare în încheietura mâinii, apăsându-l la tendoane sau la pachetul transversal. În acest caz, transmiterea semnalelor asupra nervului este deranjată și, ca rezultat, nervul dureros provoacă simptome de durere și apoi moare deloc. Aceasta implică efecte nefavorabile.
Stoarcerea poate fi provocată de îngroșarea sau umflarea tendoanelor care se apropie de nervos. Un astfel de fenomen este observat ca urmare a unei sarcini statice constante asupra aceluiași grup muscular, care se datorează duratei repetărilor mișcărilor monotone. De asemenea, motivul poate fi poziția inconfortabilă a mâinilor atunci când lucrați cu mouse-ul, tastatura, când încheietura mâinii este în tensiune constantă. Astfel de acțiuni conduc la slăbirea, durerea permanentă sau disconfortul în mâini, numere, în special palme.
Nu confunda manifestările sindromului de tunel cu manifestări dureroase, care pot acționa ca o consecință a diferitelor patologii spinării - hernia intervertebrală, osteochondroza etc. Cu astfel de boli, nervul este deteriorat, care provine din măduva spinării. Site-ul nostru va spune cititorilor dvs. cum să determine simptomele sindromului blocat și să ia măsuri pentru ao elimina.
Simptomele sindromului carpian
Pentru a obține un diagnostic precis, trebuie să contactați un neurolog. Specialistul examinează pacientul, învață informații despre stilul său de viață. În cazuri dificile, poate fi necesară o electromiografie (EMG) sau electronomografie (ouă) pentru a diagnostica pacientului diferențial. Aceste tehnici vă permit să distingeți un sindrom carpal din alte boli. După care se face diagnosticul final.
Vă salvăm
Auto-tratamentul nu poate înlocui tratamentul cu droguri cu drepturi depline. Dar la începutul sindromului carpian de mijloace sănătoase suficiente pentru a reanima capacitatea de lucru a perii și a sănătății lor.
Instrumentul cel mai accesibil care a fost folosit a fost mult timp, este mitanks. Ele sunt mănuși fără degete din lână naturală. Căldura acumulată de la șoareci va îndepărta durerea, iar lâna ghimpată va deveni un masaj natural pentru palmă. În plus, cu ajutorul unei manșete elastice pe încheietura mâinii, bandajul este fixat în mod fiabil pe palmier și va elimina stresul din articulație.
O metodă destul de eficientă este, de asemenea, comprimarea sau frecarea masajului cu adăugarea de uleiuri - eucalipt, camfor sau menta. Aceste uleiuri au un efect de răcire sau încălzire. Și băile fierbinți pentru mâini cu sare de mare îndepărtează rapid umflarea periei, relaxați spasmele musculare și eliminarea inflamației.
Perii de mână Masaj - o procedură integrală pentru tratamentul sindromului carpal. Pentru a face acest lucru, este necesar să se frece zilnic încheieturile, antebrațele, palmele și degetele copiilor cu ulei de copil sau cremă simplă. Vara de pe plajă nu este rea să folosească nisip sau cochilii fierbinți ca un masaj de palmier natural.
Tratamentul de la un specialist
Până de curând, în 80% din cazuri, sindromul de tunel ar putea fi doar o intervenție operațională. Tratamentul a constat în disecția palmei și eliminând buchetul transversal nervos. Astăzi există numeroase metode de tratament, iar medicul de chirurgie sunt abordați numai în cazurile de funcționare.
În tratamentul sindromului carpian, tratamentul medicamentos este utilizat sub formă de analgezice, medicamente nesteroidiene de agenți antiinflamatori, hormonali și medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui. În plus, terapia manuală este aplicată în terapie, acupunctura, Injecții de corticosteroizi, masaj și gimnastică medicinală.
Cum să vă protejați?
Fără îndoială, prevenirea bolii este întotdeauna mai bună decât tratamentul său. Pentru a face acest lucru, respectați măsurile de precauție simple. Acestea includ următoarele manipulări:
- Organizarea competentă a spațiului locului de muncă. Urmăriți cu atenție cât de convenabil sunteți, fie că există cotiere la scaun. Mai ales bine, dacă există un borger anatomic pentru o palmă pe covorul mouse-ului, pentru că permite încheietura mâinii să se relaxeze. De mare importanță are, de asemenea, condiții în cameră, nu ar trebui să fie prea crude sau reci, astfel încât să nu existe un proiect - aer comprimat și răcelile afectează acest sindrom nu este cel mai bun.
- Cu un sindrom carpal, activitatea fizică este utilă. De exemplu, vor fi eficiente în înot pentru distanțe mici, tenis de masă și distracție a copiilor cu o frânghie, numită și «Putankami». Nu mai puțin interesant de a preveni dansul bolii, care necesită utilizarea mâinilor - flamenco, tradițional indian și «dans din buric». Se recomandă să se abțină de la activitatea sportivă legată de încărcături încheietura mâinii, în special jocuri cu minge, fotografiere, gimnastică și sport de putere. Ridicați obiectele grele, purtați pungi transpirați, pungi în mâini este, de asemenea, nedorit.
- Excelentă măsură preventivă pentru a preeta dezvoltarea sindromului de tunel sunt jucării elastice «Anti stres». În mod similar, acționează și bile metalice, rozari din lemn, deoarece este foarte util să sortați margelele.
Amintiți-vă că principalul lucru din apariția sindromului de tunel este de a preveni progresia sa. Evitați reciclarea, șederea anormală la un computer, tastaturi cu greșeli inutile sau tastele prea strânse, spațiu de lucru incomod și periferie. Du-te la vacanță la timp, să ne odihnim la sfârșit de săptămână. Și să contactați imediat medicul, la prima suspiciune a sindromului tunelului.
