Creșterea penisului - acesta este un gând, care vine la aproape fiecare om. Uneori nu există posibilitatea de a cumpăra echipamente scumpe sau de a plăti o operație. În acest caz, exercițiile vor ajuta. Citiți mai multe despre ele în articol.
Conţinut
Probabil, toți cei care au făcut sau este angajat în sport, cel puțin odată se gândea la dacă «pompa» membru. La urma urmei, un membru pare a fi o astfel de parte a corpului ca biceps, triceps și t.D. De fapt, penisul nu este un mușchi, deci «pompa» Nu va merge. Și chiar dacă ar fi mușchi, imaginați-vă un exercițiu care ar putea fi efectuat. Este că ganterele de ridicare.
Și totuși este deja dovedit a crește dimensiunea penisului deja de 125 de ori (dacă nu credeți în urolog). Există tot felul de medicamente și dispozitive, dar nu va mai fi nici o conversație despre ei acum. Și el va merge la modalitatea naturală de a crește membrul, t.E. Despre exerciții speciale care asigură efectul creșterii.
Desigur, trebuie să aveți în stare normală de lucru. Dar cel mai important lucru este să înțelegeți că este nevoie de timp pentru a obține timp și cursuri obișnuite.
Gândiți-vă bine înainte de a începe «tren». Exerciții pentru reducerea dimensiunilor nr. De asemenea, recomandăm consultanță de la medicul dumneavoastră (precauție excesivă nu împiedică).
Elementele de bază ale tehnologiei
În general, există multe tehnici diferite și complexe de exerciții pentru a crește membrul, în general, toate sunt similare și promite rezultatul. Este imposibil să spun că o parte din tehnician este ineficientă, principalul lucru este regularitatea claselor, apoi rezultatul va fi.
Tehnica de aici este ideală pentru cei care lipsesc catastrofal, care lipsesc timp pentru a dedica cel puțin o pregătire obișnuită în fiecare zi. Aceste exerciții vor lua departe de dvs. nu mai mult de 5 minute, dar vor putea crește penisul cu 3 cm în câteva luni. Aceste exerciții sunt convenabile ceea ce le puteți face de mai multe ori pe zi. Nu ezitați să le repetați de două sau trei ori pe zi. Scopul acestei tehnici este de a crea o tensiune în țesutul cavernos prin întinderea pielii penisului, situată într-o stare excitată. Acest lucru nu numai că face pielea penisului mai elastică, dar crește volumul camerelor penisului, așa-numitele corpuri cavernoase. O creștere a volumului sângelui adulte implică automat o creștere a masei totale a penisului dvs.
Exerciții pentru creșterea unui membru
Lubrifiați penisul. Așezat pe marginea unei canapea sau a patului, începeți să o mângâiați, strângeți în jurul unui deget mare și index. Când conduceți o mână de la baza unui membru până la cap, țineți mâna tare, încercând să întindeți pielea cât mai mult posibil.
De fiecare dată, revenind la baza penisului, sporește captura pentru a întârzia cât mai mult sânge posibil în penis. Apoi repetați mișcarea de la bază la cap.
Creștem treptat viteza mișcărilor fără a slăbi cu captura. Trebuie să simțiți entuziasmul. Obțineți o erecție completă. După ce a obținut o erecție de sută la sută, apucați din nou degetele mari și index ale penisului la bază și încercați să păstrați sânge în țesuturile de caverny ale membrului.
Ținând captarea la baza membrului, cealaltă mână îl capturează la baza capului. Încercați să întindeți membrul cât mai mult posibil fără a experimenta disconfort. Întindeți-l și întârziere timp de 10 secunde. Apoi drept, întârziere - 10 secunde. Acum lăsat, întârzie 10 secunde. Și în cele din urmă, înclinați-l și țineți-l timp de 10 secunde. Repetați toate cele patru faze de exerciții de patru ori cu o întârziere de 10 secunde. Nu veți avea nevoie de mai mult de 5 minute pentru toate exercițiile fizice.
După încheierea exercițiului, slăbiți captura la baza membrului. Trebuie să simțiți că sângele va începe să se toarne. Ejacularea poate apărea în acest moment. Amintiți-vă că lubrifierea abundentă și aderența puternică sunt precauții de bază. În nici un caz, captura dvs. nu ar trebui să împiedice circulația sângelui. Această tehnică nu trebuie să vă livreze senzații dureroase sau disconfort. Dacă în timpul exercițiului, veți simți durerea, trebuie să întrerupeți cursurile, citiți cu atenție instrucțiunile.
Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă completați antrenamentele. Căldura și masajul vor îmbunătăți rezultatele. Testiculele dvs. încearcă să mențină o temperatură de 34 de grade pentru a asigura viabilitatea semințelor. Încălzirea vă ajută să restaurați problemele cu nervii și sensibilitatea care ar putea apărea ca urmare a creșterii dvs. în creștere. După antrenament masați-vă penisul pentru câteva minute. Opțional, puteți utiliza crema de hidratare pe bază de plante. După masaj, puteți impune o dată o compresie de încălzire sau ați omis penisul într-o baie cu apă caldă timp de câteva minute. Aceste proceduri de încălzire vor îmbunătăți circulația sângelui și vă vor ajuta penisul să se recupereze după exercițiu. Ștergeți cu atenție penisul cu un prosop după procedură.
