Persoanele care își urmează sănătatea sunt așezate pe verdeață proaspătă, sperând să obțină doar. Fructele și legumele sunt incluse în dieta instituțiilor pentru copii, auditorizați în țările de peste mări Flavory Stocking Fructe exotice. Adevărat, meniul de fructe nu este întotdeauna atât de favorabil, așa cum aș dori.
Conţinut
Intoleranța alimentară a unui aliment funcțional se numește sindromul intestinului iritabil (CRC). Acest diagnostic este de aproximativ 40% din locuitorii planetei. De fapt, CRK – Aceasta este durerea și rumlingul în stomac, balonarea, formarea de gaze crescute (flatulență), adesea dureri de cap, tulburări de somn, senzație de comă în gât și, ca o coroană de tot, – Constipație sau diaree.
Cauzele sindromului intestinului iritabil Multe: stres, supraexcitare, tulburare menstruală, obezitate, diabet zaharat. Este clar că cele mai multe ori problemele legate de digestie apar în sezonul cald pe fundalul abundent care mănâncă fructe și legume proaspete.
Prin modul de a spune dacă medicul a diagnosticat «Colita spastica cronica», atunci nu este, de asemenea, altceva decât un sindrom intestinal iritabil. Doar termenul «Sindromul intestinal iritabil» a intrat în uz nu cu mult timp în urmă. Cu un studiu endoscopic detaliat al colonului, sa dovedit că, de fapt, nici o colită (adică inflamația mucoasei intestinale) la pacienții nu au fost observate. Apoi, medicii au concluzionat că majoritatea pacienților au afectat reglarea nervoasă a funcției motorului intestinal.
Experții identifică trei opțiuni principale pentru fluxul de sindrom intestinal iritabil: cu o predominanță a durerii și a meteorismului; Cu predominanța constipației regulate sau, dialisul, diareea (diaree). Desigur, pot fi toate simptomele enumerate «Semnale» Boli mai grave ale tractului gastrointestinal, cum ar fi colita ulcerativă, boala Crohn și, în cele din urmă, neoplasmele maligne. Pentru a elimina toate aceste afecțiuni grave, este necesar să se efectueze un sondaj serios.
Caracteristică distinctivă a sindromului intestinal iritabil – Faptul că simptomele de mai sus nu progresează, trece după ce vizitează toaleta «pe larg» (devine imediat mai ușoară). Și, în general, dacă problemele cu burta vă îngrijorează un total de mai mult de trei luni pe an, ele pot fi numite sindrom, dacă nu ajung în această perioadă – Se crede că acesta este un inconvenient temporar.
Pentru a evita pariurile foarte plăcute de comunicare cu «White Prieten» Toaletă, urmați regulile simple. Nu aruncați fructe și legume, ca și cum ați fi scos doar dintr-un oraș depus sau ați stat pe o dietă strictă. Nu ardeți la stat «eu nu mai pot», În tot ceea ce aveți nevoie de o măsură. Nici un stomac și intestine nu vă vor îndura curgonarul în creștere.
Fiind în străinătate călătoriile, nu încercați să încercați toate bucătăria locală și legumele exotice, deoarece o persoană se obișnuiește cu o anumită dietă, iar mâncărurile noi pot fi un stres puternic pentru corp. Chiar amintiți-vă că nu doriți astfel de adevăruri banale, cum ar fi spălarea mâinilor, fructelor și legumelor înainte de mese. Mai ales că acest lucru se aplică iubitorilor de a mesteca pe Go tocmai a cumpărat toate sfântul.
Astăzi, sindromul intestinului iritabil este tratat nu numai cu ajutorul medicamentelor (apropo, trebuie să numească un medic și nu o farmacie de farmacie atunci când întrebați «Ceva de la burtă»), dar și metode psihoterapeutice. În plus, tratamentul trebuie să includă normalizarea modului și natura nutriției (pentru că o persoană este ceea ce mănâncă) și în cele din urmă – Creșteți disciplina internă a pacientului, scăpând de ea de la depresie și hipocondrie.
Cu un sindrom intestinal iritabil care curge cu senzații dureroase severe, medicii sunt de obicei prescrise medicamente care asigură un efect antispasmodic (dar-shpa, papaverină, balardin, spasmalgon, sauaugan și t. D.). În cazul în care constipația domină, recomandările dietetice sunt emise în prim-plan, în special îmbogățirea dietei de alimente cu produse, fibre bogate (zmeură, prune, pepene galben, dovleac, caise etc.), piulițe utile, afine, grenade și orice ulei vegetal (măslini, migdale, vaselină, care înconjoară stomacul).
Dacă sindromul intestinal iritabil este însoțit de diaree – Nevoie de alimente blânde (terci, cartofi și alte produse, unde puțină fibră). Droguri simple suferă, consolidarea peretelui vascular și a membranei mucoase: asktorutină, gluconatul de calciu. Produsele adsorbante sunt, de asemenea, numite. Același carbon activat. Cu un tratament adecvat, sindromul nu progresează și, prin urmare, o persoană se simte confortabilă în viață.
- Dacă aveți o boală peptic, gastrită, va trebui să abandonați totul acru: coacăz, mere acide, scurgere, citrice.
- Dacă există o boală asociată cu esofagul (dificultate în înghițire, arsuri la stomac, hernia esofagului), sunteți contraindicat pentru grădinile de grădini care vor încetini lucrarea lui Esofag, acest lucru – Piper, mărar, usturoi.
- Dacă aveți o tendință la un scaun rapid, atunci o cantitate mare de fibre nu va beneficia. Mai ales o mulțime de ea în zmeură. Dar cu constipație, este pur și simplu indispensabilă.
- Pepene verde este, de asemenea, bogat în fibră. Prin urmare, după ce ați mâncat-o, puteți câștiga arsuri la stomac, râde și t. Ns..
