SRK: Să vedem

Unde sunt problemele?

Intestinele din intestine apar printre oamenii care își urmăresc mâncarea și nu își permit nimic inutil. Unde sunt problemele?

Nutriția necorespunzătoare sau încălcarea modului obișnuit, de exemplu, cu debutul de vară, călătoriile de afaceri sau călătoriile, desigur, unul dintre principalele, dar departe de singurul motiv care poate duce la boli. Tulburări psihice, psiho-emoționale, stres, un stil de viață cu uz liros au un efect tangibil.

Aceasta poate fi o consecință a tulburărilor endocrine, cum ar fi obezitatea și diabetul zaharat. Și la femei poate fi legată de ciclul menstrual și cu sarcină și cu un punct culminant și cu unele boli ginecologice. Cred că aveți nevoie de îndrumarea unui specialist în primul rând pentru a identifica cauza problemei și apoi decideți cum să scăpați de ea.

Ceea ce este util și ceea ce este dăunător?

Cu un intestin cu probleme, cel mai important lucru este dieta corectă. Dar dietele acum atât de mult încât este dificil să se confunde. Ceea ce este foarte util și ceea ce este dăunător?

Într-adevăr nu este pierdut, având în vedere că literatura de hrană cu privire la problemele de hrană se confruntă acum cu un boom real. Ce puteți sfătui aici? Nu aveți încredere orbește nici o literatură, se concentrează numai pe specialiști. Principiile de nutriție generală În timpul intestinelor iritat au fost dezvoltate de mult timp, ei trebuie pur și simplu să le învețe o dată pentru totdeauna.

• Primul. Eficace așa-numite «Excepție de dietă», care nu conțin cafeină, lactoză, fructoză, oțet, alcool, piper, fumat - toate care determină formarea excesivă de gaze.

• Al doilea. Este necesar să se țină seama cât de însoțită de boala însoțită de durere și meteorism, constipație sau diaree. Abordarea aici poate fi direct opusă.

• Al treilea. Utilizați în mod activ produsele și mâncărurile care conțin bronzați de legare. Acestea sunt Champs și dulciuri din afine uscate și zmeură, fructe de padure de cireșe, pere, dogwood, gutui, suc și decoce de coajă de rodie, suc de viburnum, ceai puternic. Bine ați venit vasele care înconjoară membrana mucoasă intestinală - de exemplu, decoce de crupă, frecat porridge, supe mucoase. Reduce formarea gazelor, ceea ce înseamnă, elimină durerea perfuziei semințelor de mărarit. Aceasta este ceea ce a fost cunoscut și testat de mult timp.

• Al patrulea. Băuturile și mâncărurile folosesc numai cald. Vasele sunt interzise cu temperatura sub cameră.

• a cincea. Deoarece microflora intestinală este afectată, produse lactate fermentate, precum și o cantitate mică de fructe bune, fructe de padure și legume. Cu toleranță normală, puteți sfătui mere, legume și diete de fructe.

• Şaselea. Datorită pierderilor mari de proteine, vitamine și minerale cu diaree, conținutul lor din dietă trebuie să fie oarecum mai mare decât cel obișnuit - în principal datorită cărnii fierte și pește, brânză de vase, feluri de mâncare. Îmbogăți alimentele și medicamentele multivitamine.

• Al șaptelea. Meteorismul exclude leguminările, varza și alte produse care conțin carbohidrați cu lumină profitabilă. Este necesar să se limiteze consumul de bere, de mere și suc de struguri, banane, nuci, stafide. Meteorismul contribuie, de asemenea, la sorbitol, adăugat la produsele și medicamentele alimentare. Trebuie amintit că excesul de fibre de plante duce la formarea creșterii gazelor, dar de obicei are loc la câteva zile după ce corpul se obișnuiește cu dieta.

• Al optulea. Oamenii care suferă de sindromul intestinal iritabil contribuie la dezvoltarea diareei și spasmelor. Veți fi mai ușor dacă mâncați mai puțin sau împărțiți cantitatea de alimente în mai multe tehnici. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei a căror dietă constă în principal din produse bogate în carbohidrați - macaron, orez, pâine albă, legume.

Reteta de la natură: plantain de vindecare

Se știe că în timpul constipației îi ajută pe plană. Cum să-l luați drept?

Mai întâi trebuie să treceți printr-o examinare completă și să aflați motivul pentru constipație. Apoi ridicați medicamentul. În ceea ce privește plantain, acest lucru este eficient. Și acum un preparat special este vândut pe baza semințelor Plantain - Mukofalc. Luați-o în 5 g de 2-6 ori pe zi. Înainte de utilizare, conținutul sacului este turnat într-un pahar, care este umplut lent cu apă rece, apoi se amestecă, bea imediat și bea un alt pahar de apă. Pe zi este necesar cel puțin unu și jumătate de litri de lichid. Acest medicament poate fi luat chiar și pentru femeile însărcinate. Numai este necesar să ne amintim că în primele zile există o anumită consolidare a meteorismului și a senzației de depășire a abdomenului. Apoi totul se va întoarce.

«Dreapta» Medicamente: Spuneți medicului dumneavoastră

Este posibil să scăpați de sindromul intestinal iritabil printr-o metodă de medicamente? Ce fel de medicament vă va sfătui?

Acest lucru depinde din nou de ceea ce predomină - durerea și meteorismul, diareea sau constipația. Pentru durere și meteorism, numirea bromurii de pinovmerium este considerată optimă. Dar acum au apărut cele mai noi medicamente - așa-numitele agoniști, antagoniști și substanțe adrenergice. Pentru a le înțelege că vor ajuta medicul.

Cu diaree, Loperamida este eficientă - este în siguranță, nu provoacă efecte secundare și, prin urmare, este inclusă în grupurile de medicamente ne-receptive. Acum există o nouă formă a acestui medicament - nu capsule tradiționale, dar mici, pastile instant, care nici măcar nu trebuie să bea apă. Ei vor ajuta, de asemenea, cu greață, vărsături, tulburări de înghițire.

Bine stabilit și un medicament combinat care conține simultan loperamide și simetikon simultan. Cu predominanța constipației, dacă dieta nu ajută, încercați să hrăniți laxativele. Dintre acestea, lacturaoza și laptele magnezia au fost bine prezentate.

Unelte de sare care au fost o dată populare pentru a evita - pot spori durerea. Suplimente nutritive cu fibre vegetale. În plus față de primirea medicamentelor, nu faceți fără proceduri medicale suplimentare. Poate fi cultura fizică, fizioterapia, hipnoza, precum și tratamentul de grup în școli speciale și cluburi pentru pacienții cu sindrom intestinal iritabil.

In armonie

Este posibil să scăpați de sindromul intestinului iritabil, fără a recurge la medicamente deloc? Există o opinie că în tratamentul lui SRK este principalul lucru - pentru a ajunge la armonie și pace. E chiar asa?

Acesta este un punct foarte important. Intestinul iritat este într-adevăr foarte des însoțit de starea de spirit iritată. Și dacă boala nu a atins încă o stare critică, încercați să faceți față cu puterea naturii voastre. Dar acest lucru, cu toate acestea, nu exclude sondaje intestinale, dieta și stilul de viață drept.

Efectul depinde adesea la fel de mult de medici, echipamente moderne și medicamente noi, cât de mult de la credință în toate astea. Încercați să creați un sentiment de armonie interioară, calm și bucurie, concentrați atenția nu asupra durerii, ci asupra senzațiilor plăcute undeva în alte organe. Și apoi aceste sentimente plăcute «multiplica» și să difuzeze peste tot corpul. Acesta este un mod destul de simplu și eficient: vă puteți simți destul de confortabil pentru o zi întreagă.

În cazul sindromului intestinului iritabil, este necesar să se respecte dieta corectă. Atitudinea psihologică față de recuperare.

Pentru informația dumneavoastră

Puteți sfătui rețete simple și eficiente ale medicinei tradiționale?

• Pentru colită cu constipație, terci de terci și carne de dovleac. Pregătiți și un decoct de fructe de dovleac. Pentru aceasta, 15-20 g de fructe fin tăiate trebuie să fie fierte 15 minute în două pahare de apă. Doză - pentru o zi.

• Morcov suc - un bun remediu pentru enteris, însoțit de diaree. Cu toate acestea, acestea sunt utilizate în constipație. Suc proaspăt stoarse cu carne, se recomandă să beți un stomac gol de 150-200 ml. Copiii mici dau o lingură dimineața și seara. Nu mai mult de 7-10 zile. Sucul ar trebui să fie doar proaspăt pregătit.

• Sucul de cartofi proaspeți inhibă secreția glandelor digestive, așa că este folosit ca agent anticipat. Promovează încetarea arsurilor la stomac, greață și vărsături, reduce intestinele și durerea de stomac. Pentru a obține sucul spălat și curățat tuberculii cruzi pentru a trece printr-un șlefuitor de carne sau grătar pe glore. De la această masă pentru a stoarce sub sucul de sarcină, tulpina. Pregătiți o singură recepție.

• Sucul de varză ajută la reducerea și, uneori, dispariția durerii, terminarea vărsăturilor, greaței, a arsurilor la stomac și a constipației. Ia-o în formă caldă un pahar de 4 ori pe zi în 45 de minute înainte de mese. Tratamentul cursului - de la 20 la 40 de zile. Pentru a produce o varză proaspătă de suc, trebuie să mănânci și să exterminezi în mâncăruri neoxidante, apoi stoarceți. Puteți utiliza sucuri moderne din materiale non-coroziune.