Constipație. Ce să fac?

Poate că nu există nici o persoană care ar fi venit peste această boală. Constipația cronică se referă la tulburări frecvente de sănătate și, în conformitate cu statisticile medicale, sunt frecvente în special în rândul copiilor mici și persoanele în vârstă de peste 60 de ani.

Conţinut

Mai mult este mai probabil să se ocupe de constipația cronică. Pe constipație ca o cronică se poate vorbi dacă golirea intestinală are loc după 48 de ore și mai mult.

Simptomele constipației

• Golirea intestinală mai puțin de 3 ori pe săptămână.
• Numărul mic de calorii.
• Defecația necesită tensiune.
• Consistența uscată și solidă.
• Sentimentul după golirea faptului că intestinul este eliberat până la sfârșit.

Dacă se observă unul dintre aceste semne, puteți vorbi despre constipația cronică. Există încă simptome din categorie «Opțional», T.E. Aceste simptome nu sunt în toate suferințele de constipație cronică. Unul dintre aceste simptome – balonare sau meteorism. Acest lucru se datorează faptului că masele Carte se mișcă încet de-a lungul formării de colon și gaze (datorită activității bacteriilor din intestin). Acest simptom trece după defecare.

Este posibilă atunci când constipația cronică a scăzut apetitul și râul de aer. Durerile de cap sunt, de asemenea, posibile, depresie. Ar putea schimba culoarea pielii – de la Pallor, la umbra gălbui. Pielea devine mai puțin elastică, DiryAb.

Motivele pentru care apare constipația

Motivul constipației servește cel mai adesea. Apoi, ca o persoană hrănește cât de mult se mișcă și t.D. În special, constipația provoacă alimente rafinate de înaltă calorii. Dar este posibil ca cauza constipației să fie tumora a colonului. În orice caz, fiecare persoană are motive diferite. Este imposibil să spunem că acest fenomen apare numai din motive. Dar totuși, principalele motive pentru alocarea.

• «Floating» Program de lucru (zi - schimbare de noapte)

• Supratensiune nervoasă.

• Somn lung și ca urmare a lipsei de timp pentru defecația de dimineață.

• Reducerea fibrelor de plante în nutriție. (Fibrele de legume cresc cantitatea de mase de carte și stimulează peristalticul).

• Mâncarea într-un număr mare de produse rafinate (purificate) (astfel de alimente nu conține zgomote).

• Consumul de origine animală uleioasă și proteină. Aceasta este carne, ouă, produse lactate.

• Fast food.

• Volumul lichid insuficient în dietă.

• Abuz de ceai și cafea puternic.

• «Ședinței» Muncă, un stil de viață sedentar.

• Diverse medicamente.

Aceasta este doar o parte din motivele pentru care poate apărea constipație. Dar acestea sunt motivele pentru care persoana însuși este capabilă să reglementeze (să mănânce corect, să fie activă fizic și t.D.). Dar există multe alte motive. Constipație, ca semnal sau o consecință a oricăror boli care necesită tratament serios. De aceea, se observă constipație periodică, - să consultați mai bine un medic.

Ce să fac?

Dacă constipația a apărut recent – Nu vă faceți griji. Poate că acesta este un fenomen episodic. În caz de urgență să aplice laxativul. Apoi vă reconsiderați radical stilul de viață. Este necesar să se sporească consumul de fibre alimentare – Bran, legume, fructe. Obișnuiți cu un anumit moment defect (mai bine în orele de dimineață, după somn). Faceți un fel de gimnastică. Exerciții speciale mai bune care îmbunătățesc peristalții. Nu se obișnuiește cu laxativele. Urgența poate fi una, două, dar mai mult – Acest lucru este deja copleșitor. Utilizarea permanentă a laxativelor poate provoca deteriorarea mucoasei colonului. Beți mai mult lichid – Cel puțin 2 litri pe zi. Dacă simțiți că nu puteți face față acestei probleme – Ajutor profesional necesar.

Simptome care necesită apel imediat medicului:

• Păsările abdominale.
• Crește temperatura corpului.
• Sânge din rect în timpul defecării sau schimbarea culorii CALA (negru, în formă de gudron).
• Greață, vărsături.
• Durere în zona deschiderii anale în timpul defecării.
• Schimbarea structurii Kala (în formă de lento).

Rețete de urgență

Fructele și legumele au o acțiune laxativă bună. Încercați să porniți dieta pentru a transforma caise, prune, dovleac, sfeclă, morcovi, varză de salariu, mazăre, spanac.

Dacă suferiți de constipație - cel mai bun mod de a normaliza această funcție fără a vă face rău sănătății – tărâţe. Ei trebuie să utilizeze cel puțin 30 g pe zi. Adăugați la alimente normale sau mâncați un stomac gol, le-a scris anterior într-o baie de apă. Luați BRAN Trebuie să normalizați scaunul. Budii sunt disponibile în Vânzare gratuită în Farmacii.

Laxative

Și dacă aceste fonduri nu vă ajută deja, puteți utiliza laxative. Înainte de a primi un anumit medicament, citiți cu atenție instrucțiunile. Cel puțin pentru a afla ce oră va acționa drogul. Există preparate între laxativele care trebuie luate peste noapte, deoarece golirea nu va avea loc mai devreme de 6-10 ore. Există o acțiune laxativă destul de rapidă – După 15 minute sau după o oră.

Și încă un lucru este necesar să ia în considerare – nu toate laxativele acționează la fel. Unii pot aduce mai mult rău decât beneficiile. Acest lucru se aplică celor care, pe lângă constipație există diferite boli. Utilizarea frecventă a laxativelor poate afecta o boală diferită. De exemplu, în supradozaj cu unele grupuri de laxative, apare o pierdere excesivă de potasiu, ceea ce poate duce la hipoglicemie. Complicațiile de la supradozaj pot fi toate fără excepție. De exemplu, de la deteriorarea pereților colonului datorită utilizării frecvente a laxativelor, nimeni nu este asigurat.

Nu uitați că fiecare medicament poate fi util și periculos în același timp. Chiar și acele medicamente care se fac pe baza materiilor prime de plante (Seine și Dr.). Înainte de a vă călări corpul necunoscut drogurilor – Consultați-vă medicul dumneavoastră. Specialiștii nu vă sfătuiesc rău.