Cum să nu vă amintiți cuvintele celebrului cântec Alla Pugacheva «... acum în școală de primă clasă ca Institutul». Supratensiune cronică nervoasă asociată cu sarcini școlare, un stil de viață sedentar al unui elevii, nutriție dezechilibrată, nesiguranță și stima de sine subevaluată - acestea sunt doar câteva contururi ale problemelor școlare.
Conţinut
- Supratensiune nervoasă
- Stil de viata sanatos — Succesul școlii
- «McDonalds» — Nu cel mai bun prieten al școlii
- Portofoliul greu și scolioza
- Prevenirea miopiei — Acestea nu sunt jante la modă
- Sateliți — Viruși și răceli
Este sigur să argumentați că în rândul adulților nu există indiferenți problemelor de sănătate ale copiilor. La urma urmei, sănătatea școlilor — Aceasta nu este doar problema astăzi, acesta este viitorul nostru.
Psihologii și fiziologii susțin că aproximativ 20% dintre copii vin în clasa întâi, în timp ce în rândul absolvenților băieți și fete sănătoase există doar 3%. Numărul de elevi cu afecțiuni cronice este în continuă creștere, cel mai adesea suferă de sisteme endocrine și os-musculare, organe de viziune și digestie. Ce se întâmplă?
Cum este îngrijorat un copil de șapte ani, pentru că prima dată a zdrobit pragul școlii, nu știu în fiecare familie. La urma urmei, este bine cunoscut faptul că la momentul dobândirii unei forme de școală frumoasă și «Magic școlar bunuri» Fiecare copil știe exact: «Voi fi excelent».
Dar săptămâna trecută, cealaltă, apar primele dificultăți și incomprehensibilitate, praful și hrănirea treptat se estompează și dispar, iar acum în clasă există copii care nu caută să fie studenți excelenți și «Eroii muncii academice». Și uneori nu este deloc pentru că nu doresc, deși astfel de copii din clasă sunt recrutați la 40%, dar pentru că motivele care o împiedică.
Supratensiune nervoasă
Este clar că într-un mediu necunoscut în care relația nu este întotdeauna calea pe care ne-ar plăcea un mic școlar, copilul apare în mod inevitabil stresuri și pauze nervoase. O serie de motive provoacă dezvoltarea nevrozei la copii, dintre care una — Supratensiune nervoasă. Recent, pediatrii au remarcat creșterea tulburărilor neuropsihiatrice de la elevii.
Stress și supraîncărcare colosală la școală a făcut Albert Einstein de către copilul rămas în sala de clasă, iar Alexander Puskin nu a permis să ia un loc pentru a face un loc într-un rând de bine. În plus, ar trebui să se distingă unii elevi care suferă de nesiguranță, când teama și teama de pedeapsă dau naștere unei stima de sine subevaluată, care duce în mod inevitabil la nevroză. Psihologii susțin că astăzi 85% dintre elevii au suferit de o supratensiune nervoasă cronică și de o încărcătură de antrenament extinsă, care nu este sub putere.
Stil de viata sanatos — Succesul școlii
A deveni membru cu drepturi depline al echipei, să nu-ți fie frică de profesor și ordinele sale ar trebui să-i ajute pe școală părinții săi și să insufle abilitățile de comunicare fără a aduce atingere sănătății — Principala sarcină a școlii. Aici pentru a ajuta copilul să apară obligatorie rutina zilei, somnul zilnic de opt ore, sporturile regulate, întărirea și mersul în aerul proaspăt cel puțin 2–3 ore pe zi.
«McDonalds» — Nu cel mai bun prieten al școlii
Copiii s-au oprit să meargă la aer, jocurile de stradă au fost înlocuite cu multe ore de bătălii de calculator, chiar uită să mănânce. Un astfel de fenomen de masă a condus la faptul că astăzi, fiecare al zecelea copil are gastrită, duodenită și dischinezie a tractului biliar. Multe dieta nu au nici măcar micul dejun la domiciliu, iar alimentele calde primesc o singură dată o dată pe zi. Elevii de școală încearcă să abandoneze prânzul școlii fierbinți, preferă să le înlocuiască cu chifle, chips-uri și apă dulce carbonată. Nutriționiștii acordă atenție părinților și profesorilor care se rupe între adoptarea alimentelor la copii nu ar trebui să depășească patru ore, iar alimentele rapide din dietă nu ar trebui să fie.
Portofoliul greu și scolioza
Care sunt standardele subțiri și cele mai elegante pe linia de 1 septembrie! Și cum totul se schimbă după câțiva ani la școală la școală, care adesea nu le măresc. La clasa nouă a zecea, curbura coloanei vertebrale la un grad sau altul este fixată din fiecare secundă școală. În plus, portofoliile grele, care sunt uneori de două sau trei ori mai grele decât normele admise, de asemenea, schimba postura.
Reducerea timpului de ședere într-o poziție statică este obligată pe fiecare profesor. Pentru aceasta există exerciții speciale. Recent, modelul de tineret ajută la combaterea scoliozei. Astfel încât copiii nu aveau presiuni asupra unui umăr, saci și portofolii au dat drumul cu succes la epave și rucsacuri.
Școala ar trebui să-și stabilească sarcina de a preveni scolioza copiilor, iar pentru aceasta trebuie să creșteți ceasul educației fizice, să organizați schimbări active active, să implicați copiii în secțiunile sportive. Scolioza de prevenire — Singurul lucru care poate ajuta copiii noștri să rămână subțire și frumoasă toată viața.
Prevenirea miopiei — Acestea nu sunt jante la modă
O altă problemă ridică copilul în ani de școală — Dezvoltarea miopiei. Statisticile medicale afirmă că studenții mai tineri suferă de Myopia în 6–8% din cazuri, iar la elevii de liceu este sărbătorită deja în 25 de ani–30% din cazuri. Desigur, există o predispoziție genetică la dezvoltarea miopiei, dar în cele mai multe cazuri cauza sa —Creșterea sarcinii vizuale. Nu este un secret că copiii din clasă sunt deseori distribuiți fără a lua în considerare recomandările oftalmologului și influența încărcăturii vizuale. Doar din acest motiv, viziunea este redusă progresiv.
Prevenirea miopiei constă în organizarea unei activități fizice adecvate, cu restricționarea angajării copiilor prin diferite gadgeturi electronice.
Sateliți — Viruși și răceli
Este imposibil să nu spunem despre cele mai comune boli școlare: răceli, infecții virale și bacteriene. Odată ajuns în noua echipă, copilul nu poate fi gata să se întâlnească cu diverse microorganisme care stau la fiecare pas. În plus, hipotermie frecventă sau, dimpotrivă, supraîncălzirea în timpul clasei în mișcare — Rezumară provocată. O importanță deosebită în aceste probleme — Regulile de igienă personală, pe care copilul este instruit atât acasă, cât și la școală. Ei vor ajuta elevii să se protejeze de pediculoză, care pot apărea atunci când contactul direct cu purtătorul de paraziți, precum și prin haine în garderobă sau în sala de dressing a sălii de sport.
