Memoria este foarte vulnerabilă. Starea memoriei noastre depinde nu numai de activitatea creierului, ci și de sănătatea întregului organism ca întreg. Aflați mai multe în articolul nostru!
Conţinut
Fără ea, ne simțim neajutorați și ciudați, ca și bebelușii. Chiar și problemele de memorie mici provoacă inconveniente, ce apoi discutați despre eșecuri semnificative care pot fi simptomele începutului unei boli grave.
Ce se hrănește pe creier
Creierul nostru pe o treime constă din acizi grași, ale căror surse sunt fructe de mare, ulei de pește, nuci, uleiuri vegetale. El iubește și carbohidrați, care sunt conținute în crupe, legume, zahăr, dulciuri.
Există o diferență importantă: cerealele și legumele (cu excepția morcovilor și a sfeclelor) conțin așa-numitele «Încet» Carbohidrați care nu acționează imediat, dar sunt suficienți pentru o zi întreagă. Zahăr, produsele de făină livrează corpului «Rapid» Carbohidrații care îmbunătățesc instantaneu activitatea mentală și fizică, o deteriorare a slăbiciunii și de memorie se înlocuiesc. Creierul este necesar și aminoacizii (sunt conținute în pește, cereale și leguminoase) și diferite vitamine de grup în.
Ce este memoria
În inima memoriei există două componente - pe termen scurt și pe termen lung. Memoria pe termen scurt este mai des pierdută cu anumite influențe asupra creierului.
De exemplu, o contuzie a creierului poate provoca amnezie retrogradă - o stare atunci când tot ceea ce a fost la situația traumatică este uitat. Cauza amneziei poate fi tensiuni emoționale, în timpul căreia există o sarcină semnificativă asupra creierului. Pentru a vă proteja, el este forțat să arunce de la memorie tot ce a fost legat de acest eveniment.
Ca urmare a solicitărilor, poate apărea nevroză gravă, iar supraîncărcarea mentală semnificativă implică statul atunci când memoria nu este doar pierdută, ci încalcă, de asemenea, executarea unor acțiuni simple. De exemplu, o persoană încearcă să scrie, ținând un mâner inversat.
Memoria pe termen lung se pierde atunci când structurile de proteine încep să se dezintegreze. De exemplu, cu boala Alzheimer, o persoană își amintește în mod clar ceea ce era cu el în trecut și transferă aceste evenimente astăzi, el este pierdut de conceptul de continuitate de timp.
În plus, există o astfel de boală ca scleroza. Se întâmplă la 40 și la 50 și în 60 de ani. Pacientul transferă, de asemenea, evenimentele trecutului într-un moment modern și în paralel uită tot ceea ce se întâmplă în acest moment. Din acest motiv, comportamentul lui devine împrăștiat, ciudat (poate uita să poarte anumite lucruri de haine).
Uitare. Cum să-l tratezi
Uitare - acest lucru este destul de des un fel de întoarcere, ceea ce face posibilă scăparea amintirilor dureroase și vă permite să justificați refuzul de a efectua unele acțiuni.
Omul în acest fel evită rezolvarea problemelor sale. Uitând, pare să fie vânt. Uitând, pare să fie vânt. Uitând, părea să-i lase, având o scuză pentru acțiunile sale. Restricții interne pe care mintea creează, nu apar. Cel mai probabil, o situație de viață neplăcută a avut loc în trecut, pentru a face față cu care o persoană a eșuat și dezamăgitoare în capacitatea de ao depăși, provoacă uitare.
Când, din cauza uitării, o persoană se simte nemulțumirea față de el însuși, ar trebui să se oprească și să se gândească la faptul că în viața sa este prima prioritate și ce - secundar, încearcă să creadă în puterea lui, în ceea ce el va face față cu siguranță , trebuie doar să-l dorești. Asigurați-vă că este posibil să vă înfrângeți trecutul.
Uitarea poate fi una dintre modalitățile de a scăpa de realitate. Mai ales se manifestă cu vârsta. De regulă, oamenii suferă de o astfel de boală, care în trecut deține o memorie excelentă și își amintește totul la cele mai mici detalii. Acești oameni și-au adus aminte de detaliile pe care alții nu le-au observat și nu le-au acordat prea multă atenție.
Ce să faci cu memoria mea
Problemele de memorie pot apărea la orice vârstă. În copilărie, cel mai adesea motivul nu este în memorie proastă, ci în atenția împrăștiată. Toate acestea sunt ajustate.
În general, asistența în cazul pierderii unei persoane la memorie depinde de motivele provocate de tulburări. Dacă această oboseală este prescrisă medicamente speciale - tinctură, stres emoțional puternic - psihoterapie (în timpul sesiunilor, medicul îi ajută treptat o persoană să-și supraviețuiască necazurilor și memoriei reluate).
Boala Alzheimer nu este vindecată, dar există preparate care încetinesc dezvoltarea acesteia. Tulburarea de memorie poate fi începutul bolii cerebrale. Prin urmare, este atât de important să contactați imediat medicul și să se supună tuturor studiilor necesare.
Și totuși, majoritatea dintre noi majoritatea se plânge de uitare obișnuită. Adesea uităm numele, numărul de telefon, unele titluri domestice. Uneori nu este atât de semnificativă pentru noi, iar creierul începe independent cerând informații inutile. Uitarea moderată - nu este încă o boală, ci un proces normal care poate fi oprit în timp. Pentru a face acest lucru, este suficient să efectuați în mod regulat exercițiul, să dormiți suficient de bine, să învățați corect stresul îngrijorător.
În plus, este important să nu uitați de exercițiile financiare ale creierului. Oferindu-i o povară permanentă, o nouă cunoaștere, formare cu ajutorul cuvintelor încrucișate și Rebs, vă reînnoim memoria.
