«Nimeni nu a murit din lipsa de somn, iar oamenii mor de la supradoza de medicamente de dormit de mii» (M. Strat). Insomnia înrăutățește foarte mult calitatea vieții, iar multe sunt recurs la recepția pastilelor de dormit, indiferent de cauzele insomniei. Și nu-i pasă ce să bea aspirină în orice temperatură tot mai mare.
Conţinut
Utilizarea pilulelor de dormit pot fi comparate pentru a obține un împrumut într-o bancă. Poti «a împrumuta» Timpul de somn cu comprimate. Cu toate acestea, în cele din urmă veți avea «creanţă» - La prețul insomniei și mai mari. Nici un alt fond de fond nu vă vor salva de la această grămadă. Începând să aplicați pastilele de dormit, amintiți-vă că aveți o dependență de droguri. Acesta este motivul pentru care mulți experți în somn consideră inacceptabil să încerce să îmbunătățească somnul cu primirea pe termen lung a pastilelor de dormit.
Potrivit oamenilor de știință americani în somn și gerontologi «Este foarte rar să găsim persoanele în vârstă care sunt cu adevărat necesare pentru a primi preparate de dormit». Persoanele în vârstă au idei exagerate despre ceea ce ar trebui să fie un vis, «Petreceți prea mult timp în pat, încercând să dormi» sau utilizați somnul ca remediu pentru plictiseală.
Cauzele insomniei care pot «trata» Fără utilizarea de medicamente, următoarele:
În plus, insomnia se poate datora efectelor negative atunci când primește pastile de dormit, tranchilizante și antidepresive. Dacă aveți o perturbare a somnului și folosiți unul dintre aceste medicamente sau dacă problema a apărut când ați început să acceptați un alt medicament, vă rog să-mi spuneți. Pentru a îmbunătăți procesul de inundații, puteți ajusta doza sau puteți schimba medicamentul.
Tratați cauza și nu o consecință
Dacă cauza tulburărilor de somn este depresia, atunci este necesar să se trateze precis depresia și să nu considere ca o indicație în scopul pilulelor de dormit. Dacă cauza este durere, atunci este necesar să se trateze o boală care provoacă durere și să nu încerce să adoarmă cu ajutorul preparatelor de dormit.
În adnotările FDA (controlul controlului medicamentului și al alimentelor) la toate tranchilizante, este indicat: «Insomnia sau stresul în viața de zi cu zi, de obicei, nu necesită utilizarea tranchilizatorilor. Persoanele în vârstă nu ar trebui să folosească barbiturici ca hipnotice sau tranchilizante».
În consecință, numai benzodiazepinele rămân în arsenalul medicului - opt tranchilizatori, cinci pastile de dormit, zopiclon și răniți. Ultimele două sunt una dintre cele mai sigure pastile de dormit. Toate aceste medicamente sunt la fel de eficiente atât ca tranchilizante, cât și ca pilule de dormit.
Celelalte 13 medicamente diferă una de cealaltă cu un set de efecte secundare, a cărui risc este deosebit de ridicat la vârstnici. Care nu recomandă persoanelor în vârstă să folosească astfel de pilule de dormit ca flori și triazolas, datorită probabilității ridicate de efecte secundare. În 1992. Grupul public de cercetare a Sitizenului a depus o petiție în FDA pentru a interzice utilizarea triazolamului.
Cele mai sigure nosheps, pui, templazes, signes. «Noshepsa este cel mai sigur dintre toate benzodiazepinele pentru vârstnici», ca rezultat «timpul scurt și lipsa metaboliților activi» (T.E. substanțe în care organismul convertește medicamentul și care poate crea efecte negative). Noshepsa semnificativ mai puțin decât alte medicamente din acest grup cauzează o amintire a unei amintiri.
Pacienții mai tineri pot folosi, de asemenea, Temezapam și Skipide. Cu toate acestea, aceste medicamente pot fi dependente și nu ar trebui utilizate pentru mai mult de 2-3 săptămâni. Dacă luați unul din benzodiazepinele continuu mai mult de câteva săptămâni, aveți toate șansele de a dezvolta dependența de droguri.
Întreruperea bruscă a medicamentului este foarte periculoasă. Împreună cu medicul, dezvoltă un program, conform cărora reduc treptat numărul de pilule de dormit sau tranchilizator în medie cu 5-10% pe zi. Acest lucru va reduce semnificativ probabilitatea dezvoltării sindromului de anulare atunci când medicamentul este întrerupt.
Încă beți pastile de dormit, întrebați-vă - aveți suficient curaj și vă va opri? Dacă nu vă urmați, cereți medicului să vă scrie o rețetă numai pentru o cantitate mică de comprimate. Cereți-i să nu vă numească un medicament imediat de câteva săptămâni. Și într-o săptămână, dezvoltarea dependenței este puțin probabilă.
La sfârșitul fiecărei zile, evaluați-vă sau cu ajutorul celor dragi, ceea ce ați făcut în timpul zilei pentru a găsi și a elimina cauzele insomniei. Când luați medicamentul, nu conduceți o mașină și nu lucrați cu mecanisme periculoase. Nu beți alcool - combinația de pilule de dormit cu alcool poate fi fatală.
Înainte de a lua medicamente, asigurați-vă că medicul știe despre toate celelalte medicamente pe care le primim, deprimând SNC, cum ar fi: antidepresive, analgezice narcotice, pilule antipsihotice și de dormit, antihistaminice și medicamente anti-epileptice. Recepționarea pastilelor de dormit împreună cu alte preparate cu efect sedativ, crește periculos riscul efectelor secundare.
De asemenea, puteți contacta laboratorul de somn specializat, unde este posibil:
-
Clarificarea motivelor pentru insomnie (aproximativ 30 de ani), din care tactica tratamentului este în mare parte dependentă
-
Efectuarea de polisomnografie - metoda de înregistrare lungă a diferitelor funcții fiziologice ale corpului în timpul somnului
-
Aplicarea metodelor de tratare non-medicamentoasă pentru insomnie
-
Aplicarea metodelor de tratare a pilulelor de dormit care reduc riscul de dependență de droguri
-
Asistență în abolirea pastilelor de dormit în dezvoltarea dependenței de droguri.
