«Tides» Apelați un sentiment de căldură bruscă în partea superioară a corpului, care este unul dintre principalele simptome ale Klimaks. Pentru a reduce frecvența și rezistența valului, medicii recomandă corectarea stilului de viață și nu sunt prea nervosi despre schimbările climacterice ale corpului, precum și trecerea printr-un curs de terapie hormonală sau nu hormonală.
Conţinut
Schimbarea stilului de viață și obiceiurile
Pentru a reduce frecvența și intensitatea
Tides, medicii recomanda un stil de viață oarecum schimbător. În primul rând, aveți nevoie
Determină factorii care afectează frecvența și rezistența mareelor și, pe cât posibil
încercați să le excludeți. Acești factori includ consumul alcoolic
Băuturi, cafea și băuturi care conțin cofeină, rămânând în soare și t.Ns.. Încerca
Purtați haine ușoare și libere și excludeți alimentele grase din dietă. Mănâncă mai mult
Fructe proaspete și legume. Stresul la locul de muncă și la casă agravează puterea mareelor,
Prin urmare, femeile de vârstă menopauză sunt recomandate pentru a practica tehnicieni
relaxare, cum ar fi yoga și meditația, ajutând la eliminarea eficientă a stresului.
Respirație adâncă
Potrivit unor studii, profunde
Respirația abdominală (diafragmală) ajută la ajustarea intensității mareelor.
Medicii recomandă efectuarea unui astfel de exercițiu de respirație: cel puțin de două ori
zi timp de cincisprezece douăzeci de minute respira cu o frecvență de șase până la opt
inhalați-expirați pe minut.
Fitness
Regulat de către
Nitssi Fitness (antrenament de jumătate de oră cum
de cel puțin cinci ori pe săptămână) ajuta la controlul efectiv frecvenței și
Intensitatea valurilor. Exercițiul fizic rațional reduce conținutul sanguin
Unii hormoni care afectează producția de estrogen ovarian și progesteron.
Dacă
Deși, în ciuda tuturor eforturilor dvs. de a conduce un stil de viață sănătos, renunțarea la fumat
și alcoolul, frecvența și puterea valului nu scade, vă împiedică să lucrați și
Comunicați în mod normal cu ceilalți, consultați un ginecolog - este neapărat
Punerea tratamentului potrivit. Poate că în acest caz, trebuie să se țină cursul terapiei hormonale. Este important să ne amintim că medicamentele existente nu sunt
Tideri de vindecare, dar dau doar o ușurare temporară și reducerea neplăcute
Simptome, reducând frecvența mareelor sau durata acestora.
În unele cazuri, valuri
dispar în procesul de tratament și apar din nou când încetați să acceptați
medicament. Acest lucru se datorează faptului că este dificil să se prezică durata
mare și intensitatea lor. Pentru a evita re-apăsarea fluxurilor după
Oprirea medicamentelor, ginecologul poate recomanda treptat
Reducerea dozei de medicament, astfel încât întreruperea tratamentului medicamentului a trecut mai puțin
Vizibil pentru organism.
Terapia hormonală (recepție estrogen)
Cu absență
Contraindicații Acesta este cel mai mult
Forma preferată de tratament a valurilor. Terapia hormonală nu permite imediat
Efectul, acțiunea sa apare numai
După câteva luni. Există mai multe preparate bazate pe estrogen,
Din care ginecologul va alege cel mai potrivit pentru dvs., având în vedere simptomele
Klimiks, alte boli și sănătate generală. Estrogen reduce, de asemenea
Alte simptome și semne de Klimaks, inclusiv insomnie, uscăciune în
vagin, uitare sau incapacitate de a vă concentra și ajută, de asemenea,
Eliminați problemele genitourului.
Recepția medicamentelor care nu conțin estrogen
Cele mai multe femei
Relieful aduce estrogenul. Dacă estrogenul este contraindicat sau cauzează grav
reacții adverse, medicul poate recomanda medicamente care nu conțin estrogen.
De obicei, progresurile sunt recomandate pentru a reduce frecvența și intensitatea mareelor
Klonidin.
Două tipuri principale de progestine:
Medoski-progesteron acetat (MPA) și megesterol acetat (MA). MPA poate fi administrată oral sau intramuscular
(Injecție în mână sau fese). Principalul efect secundar al MPA - anormal
menstruaţie. Cu o primire orală, efectele secundare apar mai slabe. Scădea
Frecvențele și rezistența valului apare de obicei în a treia lună după începerea recepției
MPa. Acetat de megestrol oral (MA) mai puțin cauzează o menstruație sau o dezvoltare anormală
Depresia, deci este preferabilă tratamentului mareelor.
Clonidina, un alt medicament, nu
conținând estrogen, prescris pentru a reduce tensiunea arterială ridicată. El
îngustă vasele de sânge ale pielii responsabile pentru maree. Klonidină în special
în mod eficient se ocupă de reglementarea valurilor la femeile care suferă
Hipertensiune. Principalul efect secundar al klonidinei - un sentiment de gura uscată.
Greață ușoară, cefalee, oboseală și amețeli nu sunt excluse.
Luând vitamina
E
Unele studii
arată că recepționarea aditivilor alimentari vitamina E ajută la reducerea
Frecvența și intensitatea mareelor de menopauză. Cu toate acestea, pentru a determina
Eficacitatea acestui tip de tratament și tipul de femei pentru care acest tratament este cel mai mult
Sunt necesare cercetări suplimentare. Este important să ne amintim că inseparabil
Aplicarea vitaminei E poate afecta sănătatea. Vitamina E -
vitamina solubilă în grăsimi, deci în timp se acumulează în organism și
Excesul de vitamina E poate deteriora sănătatea.
