Se știe că agenții hormonali utilizați pentru a trata endometrioza afectează ciclul menstrual. Alte efecte secundare - Tides și Libido redus. Sfatul nostru pentru cei care se confruntă cu astfel de «Punctul culminant artificial».
Conţinut
Tildă și transpirație de noapte
Multe medicamente care sunt utilizate la femeile pentru tratamentul endometriozei (Lupron, Sinarlal, Prostup, Entanant și Zoladex) dau efecte secundare care seamănă cu manifestări ale menopauzei, inclusiv transpirații de maree și de noapte. Desigur, aceasta nu este singura reacție adversă și nu sunt cele mai grave ale acestora. Dar unele femei abia inconveniente în timpul vieții de zi cu zi, somn, muncă.
Victorie «Punctul culminant artificial»
Sfaturile propuse sunt concepute pentru a facilita cu ușurință efectele secundare la femeile care iau medicamente pentru tratamentul endometriozei:
- Mâncați mai multe legume proaspete, cereale, fructe proaspete, precum și «Util» Grăsimi care sunt conținute în pește, măsline și nuci.
- Limitați consumul de carbohidrați rafinați.
- Purtați îmbrăcăminte ușoară din fibre naturale, cum ar fi bumbacul, inul, mătase. Bluza cu mâneci scurte sau jachete fără mâneci va contribui la controlul temperaturii. Evitați îmbrăcămintea din țesături sintetice și lână.
- Alcoolul contribuie la legături, deci este necesar să abandoneze complet alcoolul în timpul tratamentului.
- Băuturile calde, supele și mâncărurile picante contribuie, de asemenea, la apariția de maree. Acest lucru este valabil pentru cofeina și unele medicamente (de exemplu, medicamente antialergice).
- Acordați atenție reacției dvs. la anumite alimente și băuturi. Dacă provoacă sentimente neplăcute, încercați să evitați utilizarea lor.
- Bea mai mult lichid în timpul zilei.
- Să efectueze anumite exerciții fizice în timpul zilei. Studiile arată că exercițiile fizice reduc severitatea mareelor. Principalul lucru este să le facem dimineața și nu înainte de culcare.
- Utilizați fanul.
- Purtați un ventilator cu dvs.
- Să presupunem că în dormitor va fi rece, pentru care puteți utiliza fani sau aer condiționat. Puteți dormi cu o fereastră deschisă.
- Este recomandabil să dormiți la lenjeria de bumbac, deoarece cel mai bine ratează căldură.
- Fumatul servește, de asemenea, ca un impuls la apariția de maree. Prin urmare, se recomandă să-l refuzați pentru tratament.
- Lenjeria de corp ar trebui să fie făcută din bumbac pentru a sări cu ușurință aerul și sudoarea.
- Utilizați vitamina E, ulei de primros de seară, complexe de vitamine și minerale.
- Stres – una dintre cauzele mareelor. Încercați să evitați stresul inutil, încercați să vă relaxați, vă rugăm să faceți un masaj sau să ascultați muzică calmă.
- Evitați o baie sau un duș fierbinte înainte de culcare. Dacă trebuie să faceți o baie înainte de culcare, atunci apa ar trebui să fie rece.
- Respirația profundă și lentă poate ajuta la controlul bastoanelor.
- Dacă prefigurați valul, beți imediat un pahar de apă rece sau ceai rece pe bază de plante. Puteți râde cu prosoape umede.
- Dacă valurile tale sunt foarte pronunțate, iar metodele enumerate nu ajută, se recomandă consultarea cu medicul. Medicul poate atribui anumite medicamente (de exemplu, antidepresive sau capac de estrogen).
