Snoring: Cauze și căi de tratament, cum să vindecăm de la sforăit

Care sunt cauzele sforăitului? Cum de a trata sforăitul? Răspunsuri la întrebările pe care le veți găsi în articol.

Conţinut

Care sunt cauzele sforăitului

Înainte de a vorbi despre cum să scapi de sforăit, vom ocupa,
De unde vine el. Aceste sunete apar din vibrația celor îngustate
Groften pereți. Și motivul îngustării lor este ascuns în asta excesiv
Relaxează-ți mușchii de cer moale și de limbă. În timpul somnului
Acești mușchi la unii oameni sunt atât de relaxați încât uneori interferează
Respirație normală.

Cel mai adesea, sforăirea apare cu vârsta, în procesul de îmbătrânire a limbajului limbii
și cerul moale slăbește și nu sunt capabili să sprijine
Căile respiratorii în stare deschisă. Deși în unele cazuri
Cauza sforăitului poate fi îngustarea congenitală a faringelui.

Cauza dificultății de respirație și, ca rezultat, apariția de sforăitare poate
să fie o partiție nazală curbată, polipi (tumori) în nas sau asta
același îngust congenital al mișcărilor nazale. În plus și cerul alungit
limbă și chiar mușcături greșite
poate duce la apariția sforăitului. Cine ar fi crezut că totul
Atât de interconectate. De fapt, sănătatea corpului nostru ca
un sistem. Și pentru faptul că cineva a apărut brusc sforăit, există propria lui
Motivul este ca «semnal» că există unele deviații.

Merită îngrijorat de sforăit? Nu intotdeauna. Se observă că sforăitul
Poate știi despre tine și la oameni care au luat alcool înainte de culcare. DAR,
După cum se știe, sub acțiunea mușchilor de alcool se relaxează
duce la faptul că dormind după aceea face sunete de sforăit. La fel
Situația este, de asemenea, un om puternic obosit, în organism
forțe insuficiente pentru a sprijini mușchii (inclusiv limba și moale
cer) în ton. În astfel de cazuri, când sforăitul sa manifestat o singură dată, dar
Nu mai repetați, vă faceți griji în mod natural despre nimic.

Un alt factor care afectează sănătatea generală, precum și
Apariția sforăitului poate deveni obezitate. În principal datorită faptului că
Pictat în gâtul gâtului creează o presiune excesivă
Căile respiratorii.

În primul rând, este important să se stabilească cauza, și apoi să decidă care
Metoda de tratament pentru tine de a alege. Este posibil să se trateze sforăitul și nu este nevoie,
Dacă, de exemplu, nu se reflectă în starea generală de sănătate și
el nu interferează.

Pentru clarificarea motivelor sforăitului, este recomandabil să contactați o îndoială și un otorinolaringolog, care, prin efectuarea cercetării necesare, recomandă cel mai adecvat tratament.

Cum de a trata sforăitul

După ce a înțeles în posibilele motive pentru apariția sforăitului, puteți vorbi despre metodele existente de tratament. Cel mai frecvent motiv pentru apariția sforăitului este slăbirea mușchilor
Sky moale și limbă. Trebuie să învățăm să dormim pe spate, când motivul sforăitului devine
Limba de sus. La propria voastră, în mod natural, vă retrageți
Corpul nu va funcționa. Pentru aceasta, ei sunt de obicei sfătuiți să facă următoarele
Cale: Puneți pijamale cu o minge brodată pe spate
Tenis. Așteptați până când corpul dvs. va reconstrui aproximativ o lună.
Confort în timpul somnului, desigur, va suferi de ea. Dar încă dacă pentru
Sunteți important să scăpați de snorarea fără medicamente și
Intervenția chirurgicală, atunci aceasta este una dintre cele mai bune soluții la această problemă.

Dar, din păcate, somnul de pe partea nu dă întotdeauna un efect pozitiv.
Rezultatul poate fi astfel, nu va fi capabil să scape complet de sforăit, dar
reduceți numai puterea. Apoi, în plus față de metoda descrisă mai sus, puteți
Utilizați un set de exerciții pentru a întări mușchii cerului moale
și limba.

Încercați mai întâi să trageți limba înainte,
Cum faci când arăți doctor bolnav gât. Cu cât mai mult tu
Atașați eforturile, cu atât mai bine - trebuie să simțiți cum tulpina
mușchii la baza limbii. Repetați aceste exerciții de 30 de ori. Apoi, B
Opusul acestui lucru, un astfel de de câte ori încearcă să facă
Limba de mișcare înapoi spre gât.

Făcând aproximativ 30 de mișcări ale celor inferior
Înapoi înapoi, veți contribui, de asemenea, la consolidarea mușchilor slabi.
Apoi luați în dinți orice element și țineți-vă cu forța în timpul
5 minute.

Nu vă așteptați la un rezultat rapid din aceste exerciții. Dar daca tu
Veți repeta în fiecare zi dimineața și seara, vă îmbunătățiți cu siguranță
va fi vizibil. Când în acest fel scapi de sforăit, apoi în
Mai mult, va fi necesară doar pentru a face periodic aceste exerciții,
Pentru a menține mușchii necesari în ton.

Pentru a scăpa de sforăit au fost de asemenea inventate dispozitive,
care sunt plasate în interiorul cavității orale. Unele dintre ele ceva
seamănă cu un mamelon pentru copii. Acțiunea acestei metode de tratare a sforăitului
Pe baza ideii că limba va încerca în mod constant să atingă
un subiect străin în gură și din cauza acestei ființe
În suspans.

Al doilea dispozitiv este similar cu insetarea protectoare a boxerilor. Dar B
Diferența față de inserția ei de la sforăit este fabricată pentru fiecare persoană
astfel încât maxilarul inferior să fie în mod constant nominalizat înainte.
Este necesar pentru a crește dimensiunea tractului respirator.
Cu toate acestea, acest insert este destul de un drum în fabricație (până la trei sute
Dolari).

Notă importantă privind dispozitivele intrarochere. Mai bine decât ei
Utilizați pentru a scăpa de sforăit numai dacă se manifestă în
Formă ușoară, fără complicații. Și dacă există probleme
cu respirație prin nas, atunci utilizarea lor este ineficientă și în general
indezirabil.

Cu apariția sforăitului datorită respirației dificile prin nas există
Mai multe soluții ale problemei. Dacă medicul dumneavoastră va stabili această dificultate
respirația apar din cauza curburii partiției nazale, apoi în
Cele mai multe cazuri vor repara suficient acest defect. Dacă
Problema constă în îngustarea mișcărilor nazale, apoi una dintre cele mai eficiente
Soluțiile vor fi utilizarea expansiunii nasului sub formă de specialitate
Autocolante de primăvară pe aripi. Pentru a atenua respirația prin nas și
Scapă de sforăit, suficient pentru cei mai divorțați
părțile laterale ale aripilor nasului este un astfel de autocolant.

Pentru ameliorarea temporară a sforăitului, puteți utiliza special
pilule. Recepția lor ajută bine să nu interfereze cu ceilalți în timpul
Noapte de somn, de exemplu, când te duci la spital în spital. Dar
Gravidă Aceste pastile sunt contraindicate. Tabletele de obicei acționează
considerabil după prima recepție, dar rezultatul principal al tratamentului sforăitului
Devine doar în câteva zile. Prin urmare, dacă este posibil, începeți
Luați comprimate de la sforăitul preferabil în avans. Dar medicii nu recomandă
Utilizați în mod constant o astfel de metodă pentru tratarea sforăitului, recomandând recepția
Astfel de comprimate nu mai mult de o lună. După ce trebuie să faceți
Pauză pentru aceeași perioadă.

Ce fel de tratament în fiecare caz ar trebui să fie efectuat de un medic
Rezultatele polisomnografiei, care vă permit să stabiliți efectul sforăitului
pe corp. Și deja, pe baza acestui fapt, decizia se face dacă este necesar
Chirurgical pe cerul moale. Fără aprofundarea în cursul operațiunii, puteți
spune că conduce la o reducere a dimensiunilor unui cer moale, prin urmare
eliminându-și zgomotul atunci când se relaxează. În același timp, trece aproape
fără durere și durează aproximativ 15 minute. Dar nu este complet
se bazează pe operațiune. Din păcate, operația ajută la scăparea lui
Snoring nu este în toate cazurile, chiar și reîncălzirea nu decide
Probleme. Dimpotrivă, unii pacienți au complicații după
Operațiuni.

Cauzele posibile ale sforării pot fi oarecum oarecum, deci este important
Instalați corect în avans înainte de utilizarea oricărei metode
Tratarea sforăitului. Deci, de exemplu, pentru persoanele care suferă, cu excepția
Obezitatea, de asemenea, de la sforăitul, probabil că va pierde în greutate
Câteva kilograme. Și atunci problema sforăitului va fi eliminată de la sine. De
Aceste întrebări vă recomandăm să căutați ajutor de la specialiști.

După cum puteți vedea, există multe modalități de a scăpa de sforăit. Dar la
Ce motiv se ridică și cât de mult este problema
toată lumea se poate înțelege separat de consultați
Specialist. Deoarece sforăitul poate deveni probleme mai grave de astfel de,
ca o lipsă de oxigen și chiar se oprește respirator într-un vis (sindrom
apnee obstructivă
dormi). Și ar trebui să fie o problemă nu numai pentru o persoană sforăit, ci
Căruia acest sforăit previne. O persoană care sforăie nu va fi capabilă
spuneți despre problema dvs. pentru că el însuși nu poate simți acest lucru,
Prin urmare, trebuie să ajutați oamenii apropiați.

Dar totuși, sperăm că pentru multe sforăiri nu va fi un simptom al unor
Probleme mai grave de sănătate. Și scapa de ea poate fi
Nici o intervenție medicală.