Ce este sforăit? Care sunt cauzele sforăitului? Cum de a trata sforăitul? Răspunsuri la aceste întrebări pe care le veți găsi în articol.
Conţinut
Sforăit
Se crede că pentru o odihnă cu drepturi depline, o persoană are nevoie
pernă confortabilă, cameră întunecată și... tăcere. Și dacă primul
Două componente sunt destul de accesibile tuturor, ultimului - real
deficit pentru cei care locuiesc lângă șobolani.
Potrivit statisticilor moderne, mai mult de 70% dintre bărbați și 50% din femei
După 30 de ani suferă Ronhapathia sau pur și simplu, sforăit, iritant
alții și se dăunează...
De acord,
Nimic nu deranjează atât de mult ca monoton «Raid», Făcut S
Perne învecinate. Ceea ce nu face doar cu zgomotul intern - ridicați
și înclinate, împinse și torme, dar în cele din urmă se fierbe urechile sau
du-te la culcare într-o altă cameră.
Apropo, sforăitul partenerului este unul dintre motivele dezastrului
relațiile sexuale ale cuplurilor căsătorite și unii se gândesc
divorț din cauza sforăirii frenetice a jumătății sale.
Dar, indiferent de cât de paradoxal, adesea nu observă acest lucru
Manifestări de noapte, aducând astfel aproape de Crignisul alb...
Cu toate acestea, astfel încât ei nu provin din nocive. Ei înșiși trebuie să cadă. Si de aceea.
Din punct de vedere medical, principala cauză a sforăitului este slabă
Mușchii cerului moale. Și apare atunci când avionul de aer
Prin tractul respirator îngust, forțați structurile moi ale faringelui
«bate» Prieten și prieten.
Dacă renunți la partea estetică a întrebării, sforăitul este imens
rău în primul rând o persoană sforăit. Deoarece în sine este deja
Harbinger și simptom major al unei boli grave - Opriți
Respirând într-un vis sau, exprimându-și sindromul de apnee obstructivă, obstructivă
dormi.
În plus, în timpul sforăitului unui cer relaxat se suprapune
Aerul în plămâni și om se confruntă cu foame de oxigen (hipoxie).
Din cauza creierului ei «se trezește» și face mușchii tulpinii gâtului. Dar
După ceva timp, mușchii sunt relaxați din nou și totul începe
din nou. Deci, noaptea o persoană se poate trezi până la 300 de ori. Și asta, în el
Coada de coadă conduce la siguranță și oboseală severă. Apropo, W
«Disperat» Riscul de risc Un accident de mașină crește de 10 ori datorită
adormit în spatele volanului...
În plus, sforăit provoacă modificări hormonale, tulburări de schimb
substanțele contribuie la progresia obezității, hipertensiunii, se agravează
munca inimii și poate duce, de asemenea, la un accident vascular cerebral, infarct miocardic și
chiar... impotenţă. Aici este ca «Situat domnilor» ascuns pentru
Snoring obișnuit.
Așa că nu merită «la nag» Drept pentru ceea ce este în esență, nu
Vina. Doar luați-o la un medic bun care îl va lua
Tratament adecvat.
Cauzele sforăitului. 10 motive provocând sforăit:
- Curbura partiției nazale
- Îngustarea congenitală a mișcărilor faringelor și nazale.
- Polipi în nas, rinită alergică
- O limbă de cer alungită
- Încălcarea mușcăturii
- Creșteți migdalele
- Obezitate
- Alcool și fumat
- Reducerea funcției glandei tiroide
- Oboseală
Cum de a trata sforăitul
Tratamentul sforăitului cel mai eficient de terapia cu laser. Doar pentru
10-15 minute într-o clinică specializată de persecutiv face fără durere
Funcționarea cu raze laser, care va permite să scape de sforăit. Sunt I
Modul dispozitiv de combatere a sforăitului - dispozitivul intern
«Extra-laura», aparent asemănătoare cu mamelul obișnuit. Se compune din afară
un petală asemănător bolului în ceea ce privește limba și jantele care protejează de la
Înghițirea și căderea din gură. Efectul terapeutic «Extra-laura»
se află în iritarea reflexă a mușchilor limbii și a faringelui
Crește tonul cerului și previne vibrațiile, eliminând sforăitul.
Oamenii de știință americani au inventat un alt mod de a combate sforăitul -
Vaccinarea specială într-un cer blând, care este suficient pentru cel puțin 19 ani
luni de somn tăcut și calm. Potrivit dr. Scott Bridley de la
Centrul Medical Walter Reed, 3 din 4 pacienți timp de 1,5 ani
Uitați de sforăit. Există o astfel de vaccinare ieftină, dar minus
Ceea ce face ca injecția să fie nevoită... Pentru viață, T.E. de fiecare dată în
Sfârșitul lui «acțiuni».
Sfaturi pentru combaterea sforăitului:
- Uită-te la culcare, asigurați-vă că Nasopharynk este chista și nimic nu împiedică
Respirație gratuită. Utilizați picături de tren pentru a curăța nasul
sau sare de sare de mare. Același mortar clătiți gâtul pentru noapte -
Aceasta va reduce umflarea și va face ca țesuturile cerului moale să fie mai elastice.
- Dormiți pe o pernă dură scăzută - va face sforăit mai silențios.
- Urmați zilnic următoarele exerciții: gura închisă, respirația prin
nas. Întindeți partea din spate a limbii și trageți limba în gât.
Repetați exercițiul de trei ori pe zi timp de 10-15 ori și un cer moale
Consolidarea, reducerea probabilității de sforăire.
- Pronunță Sound «și», Îndreptarea mușchilor gâtului, a cerului moale și a gâtului. Repetați exercițiul în dimineața și în seara de 20-25 ori.
- Luați noaptea o baie caldă (T-37C), se relaxează și contribuie la un somn mai calm.
- Încercați să resetați câteva kilograme inutile - va da un efect evident.
Dacă îndepliniți aceste recomandări, după 2 săptămâni, veți găsi că sforăitul va scădea semnificativ. Poate chiar și jumătate se va mișca, în cele din urmă, din locurile «temporal
Dislocări» într-un pat căsătorit și opriți împingerea noaptea în lateral,
Șoaptă rănit: «Da, sunteți liniștiți!»
Fapt interesant
Urban Herack Allan Majatt din orașul englez Gloucester - mare
Amateur atârnă. El are o voce incredibil de tare - 112.8
Decibel că, la puterea de sunet, este comparabilă cu aeronava cu jet de jet. DAR
Abiarea lui Allan, astfel încât picturile să se învârte în casă și inele. Cum ar fi n
Ciudat, el este căsătorit. Dar, potrivit doamnei Majatt, ea nu a fost
Trage noaptea căștile...
