Proteja picioarele de la o vârstă fragedă, sau reguli simple de prevenire a varicelor

conținut

  • dietă
  • greutate
  • postură
  • mișcare
  • medicină


  • Proteja picioarele de la o vârstă fragedă, sau reguli simple de prevenire a varicelorЖизнь современного человека становится все активнее, события сменяют друг друга все стремительнее, а вот подвижность, напротив, падает. Что мы имеем в результате? 15% своего времени любой из нас проводит, сидя за рулём автомобиля или вися на поручнях в переполненном вагоне метро, часто с тяжелыми сумками. Ещё 8-10 часов (30-40%) мы проводим на работе, то есть сидим – за компьютером, на встречах, или стоим – за стойкой регистрации, за прилавком, в торговом зале. Дома обязанности тоже в основном «стоячие» – готовка, мытье посуды, уроки с детьми. Даже из развлечений мы часто выбираем театр, кино, ресторан и Интернет, потому что после стольких часов сидения и стояния, кажется, нет сил выйти на прогулку.

    S-ar părea că acest lucru este o realitate obiectivă, catoți trăiesc, și mulțumesc lui Dumnezeu că există muncă, familie și bani pentru teatru. Dar, indiferent cât de sunete banale, lucrul cel mai important în viața noastră - este sănătatea, și ar trebui să fie protejate, pentru că atunci când nu este, nu putem nici lucrare așa cum trebuie, nici un haz, și "casa de vreme" strica orice distracție . Și, într-o situație în care 90% din timp trebuie să se așeze sau să stea aproape nemișcat - și acest lucru în combinație cu stresul, lipsa de exercițiu, neregulat și / sau malnutriție - una dintre cele mai mari șocuri cade pe picioare. Ele incep sa doara si se umfla, devin grele, sunt primele vasculare "asteriscuri".

    Acest lucru se datorează faptului că vasele de sângestagnates, a încălcat actualul său normal, ceea ce poate duce ulterior la consecințe grave atât estetice (bulbucați venelor, deformarea și decolorarea pielii), și natura fiziologică (umflare, amorțeală, durere). La rândul lor, aceste consecințe afectează viața socială și profesională: există restricții în haine și încălțăminte, devine dificil să zboare într-un avion și transferul schimbărilor climatice, stand pentru mult timp. Prin urmare, este necesar să se acorde atenția cuvenită preveniriiMai ales dacă vă aflați în pericolpentru că doi sau mai mulți factori, cum ar fi ereditatea, vârsta, obezitatea, un stil de viață sedentar, sarcinile statice prelungite, o creștere ridicată, zboruri frecvente, medicamente hormonale, supraîncărcare de sport, stres sever constantă și, în cele din urmă, sarcina si nastere.

    Urmați măsurile de prevenire a venoaseeșec atât de simplu și complex. Doar pentru că ei pur și simplu ne duce înapoi la o stare naturală, și este dificil pentru că suntem atât de obișnuiți să mănânce în mod corespunzător, nu este suficient să se miște și să trăiască în ciuda ceasului biologic și legile care întoarce "înapoi la natură" este foarte dificil. Dar trebuie să fie făcut - pentru dragostea de sine și în picioare.



    dietă

    Este necesar să se reducă conținutul de grăsime și semnificativcreșterea consumului de fructe și legume - acestea contribuie la asigurarea circulatiei sangelui activ si sa mentina o inima sanatoasa. Să acorde o atenție deosebită la varză, morcovi, spanac și roșii, precum și fructe citrice, fructe de pădure, banane și struguri.



    greutate

    Prezența excesului de greutate - o amenințare directă la adresa sănătățiipicioare, deci trebuie să prevină apariția unor kilograme în plus. Dacă este vorba despre reducerea greutății, în orice caz, nu poate sta pe o dieta rigid - schimba obiceiurile treptat, urmați cu atenție dieta, crește proporția de fibre. În unele cazuri, pierderea în greutate este permisă numai sub supravegherea medicilor specialiști.



    postură

    Asigurați-vă că poziția în care stai sauStai așa cum sunt situate picioarele. În cazul în care trebuie să stai mult timp într-o singură poziție, asigurați-vă că pentru a trage picioarele, le framanta, face mișcarea de rotație a piciorului, astfel încât sângele în vasele nu stagnează. Este la fel de important să păstrați spatele drept.



    mișcare

    Gaj de picioare sănătoase - circulație fără obstacolesânge, care necesită mișcare și suficient oxigen. Asigurați-vă că pentru a folosi timpul liber pentru mersul pe jos și exerciții fizice, pentru a primi în parc sau oraș, găsiți puterea de ciclism, badminton. Asigurați-vă că pentru a vă înscrie în piscină, înot - una dintre cele mai bune instrumente de prevenire a bolilor vasculare.



    medicină

    Pentru prevenirea și tratamentul varicelor mai bineproduse de uz pe bază de ingrediente naturale, contin flavonoide - substanțe biologic active, care îmbunătățesc circulația sângelui, crește elasticitatea venelor și întărește pereții. Flavonoidele găsite în special în frunze de struguri roșii. Aceasta planta este un puternic antioxidant - viticultori francezi, care părea să fi fost suferă de varice permanente de lucru, compresie și alte căi de atac pe baza de frunze de viță de vie roșii și greutate în picioare, durerea și umflarea a mers fără urmă.

    Este un extract standardizat de frunze de viță de vie roșie este componenta principală a preparării unui medicament Antistax®. Producatori atent selectate frunze și supuse unui tratament cu flavonoide aprofundata bioactive sunt stocate și utilizate pentru îngrijirea eficientă a picioarelor. Antistax® Acesta are un efect protector asupra epiteliului vascular și normalizează permeabilitatea vasculară care inhibă formarea de noi și reduce semnificativ edemul deja existente.

    Medicamentul este disponibil sub formă de capsule, precum și un spray de răcire și de gel. Antistax Capsule® scuti in mod eficient durerea și umflarea la nivelul picioarelor,normalizând circulația sângelui, dar este necesar să ne amintim importanța primirii unui curs - întreruperea tratamentului sau a renunțat la mijlocul cursului anulezi întregului rezultat. Răcire prin pulverizare este convenabil de utilizat atunci când călătoresc, în birou, în țară - un recipient compact potrivi cu ușurință în poșetă, și formula de îngrijire pe baza de extract de frunze de struguri și pantenol va avea un efect de răcire și liniștitor. gel Antistax® Aceasta ajută la eliminarea rapid greutate in picioare, spateun sentiment de usurinta si confort, pentru a preveni durerea și se recomandă în special pentru utilizare în vară și de iarnă, atunci când simptomele sunt agravate și venele necesită un sprijin suplimentar.

    în calitate de publicitate

    Nu există contraindicații. citiți cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare.

    Lasă un răspuns