În cazul în care copilul are picior stramb

conținut

  • Cum de a nu vedea problema
  • În cazul în care copilul are semne de ... picior stramb
  • Exerciții cu picior strâmb

  • Problema copiilor la picior stramb, am devenit interesatpentru o lungă perioadă de timp. relevanța sa este faptul că aproape fiecare al treilea copil sau postură, sau mers anormal. Cu toate că mai ușor de nou-născut picior stramb manevrat, cu toate acestea, și în 7-15 ani, putem obține rezultate bune.

    Dar este o muncă serioasă, și mai ales pentrupărinți. Trebuie să muncești un miracol, doar dorinta sincera si persistenta poate ajuta copilul. Pregateste-te pentru ceea ce va trebui să se angajeze cu copilul timp de mai multe luni. Vârstă, despre care scrie (de la 7 la 15 ani) are o serie de avantaje. În acest moment, copiii sunt conștienți de personalitate, capacitatea de a gândi și de rațiune, pentru a înțelege că trebuie să se ocupe cu picior stramb, în ​​primul rând pentru ei înșiși. Principala dificultate - este deja dezvoltat obiceiul de a pune piciorul greșit. Cu acest obicei și vom lupta.



    Cum de a nu vedea problema

    Cel mai simplu mod de a privi piesele care lasă copilul în zăpadă de mică adâncime. Copilul nu sufera de picior stramb, urme sunt paralele între ele degetele de la picioare, picioare doar ușor diluat.

    Observați modul în care în dimineața jumătate adormit copilul tau "plops" baia este în valoare atunci când vă spălați pe dinți. In acest moment este complet relaxat și nu au grijă de ei înșiși.

    Priviți cu atenție la el în joc, când a dus și natural. De exemplu, în timpul jocului, el a fugit, apoi se opri brusc. Cum picioarele? Ce trebuie să știți?

    • În cazul în care un copil este de mers pe jos "raclete" picior (unul dintre picioare întoarse spre celălaltpicioare) sau în picioare, ca ursul stângace - nu este doar o problemă glezna. Problema se poate afla la nivelul coloanei cervicale (scolioza), și chiar și vedere încețoșată.
    • Coloanei vertebrale și a articulațiilor - articulațiilor este dată înmișcarea mușchilor. Ca regulă, în prezența a mușchilor piciorului stramb se dezvolta in mod corespunzator, asimetric, inegale. Unii mușchi suprasolicitat și stoarse, acestea ar trebui să se relaxeze (printre altele, ca urmare, poate lua o mulțime de probleme: dureri de cap, lipsa somnului, etc.), și mușchii slab dezvoltate au nevoie pentru a pompa, pentru a instrui, pentru a ajunge la locul de muncă în mod corespunzător. In 7-15 ani, organismul continuă să crească, formând coloana vertebrală și a articulațiilor, și deformare și curbură apar în cazul în care nu există nici o rezistență musculară, sau tăiate neuniform.
    • copiii PVE sunt de multe ori mersul pe jos nu a pus doar un picior greșit, dar, de asemenea, face mesajul picior greșit de la șold. Ca urmare a genunchiului "arată" partea interioară, și se pare că atunci când mersul pe jos picioarele "iksyat".

    Amintiți-vă că picior stramb, picioare plate, scolioză - toate link-urile într-un singur lanț.


    În cazul în care copilul are semne de ... picior stramb

    • Discuta problema cu familia ta. Încerca să vină cu un joc care va ajuta copilul să acorde o atenție la formularea picioarelor.
    • Vorbi cu copilul, să explice și să-i arate eroarea. Este de dorit ca acesta este făcut om care respectă copilul, al cărui aviz ascultă.
    • Acum, încercați să experiență problema. Încercați să meargă ca mersul pe jos copilul, se simt senzația că simte atunci când mersul pe jos.
    • În cazul în care copilul are picior strambSe determină mușchii care cauzează copiluluiKosolapov. Pentru a face acest lucru, se află pe stomac, astfel încât picioarele lui erau în afara patului până la jumătatea gambei. Asigurați-picior de circulație deget de la piciorul drept la setarea greșită. În poziția culcat pe spate tot corpul relaxat, schimbând poziția piciorului, vei simți ceea ce mușchii sunt de lucru deosebit de greu. Acesti muschi ai nevoie pentru a găsi copilul și să înceapă să-i relaxeze. Din experiența mea, pot spune că cea mai mare parte muschii spatelui, la nivelul coloanei vertebrale lombare. La copiii neantrenate în special mușchii problematice tensionate și să le pipăie fără dificultate.
    • Si cel mai important - consultațichirurg ortoped. PVE poate fi congenitală sau dobândită. Cu congenital poate manipula picior stramb un maseur, și să se ocupe cu picior stramb dobândită ar trebui să fie integrate folosind activitatea maseur, formator, psiholog. Dar, cel mai important în această luptă, vei fi părinți.

    De exemplu, într-o miopie copil, din cauza aceasta,el are o întreagă serie de obiceiuri inconștiente. Menținerea unui ochi, copilul se întinde gâtul înainte. Acum, încercați să fie netedă, îndreptați-spate și se repetă o persoană scurtă cu deficiențe de vedere, după cum urmează: trage gâtul ușor înainte. În timpul recepției normale, de a începe să-și piardă echilibrul și căderea ta. Și să nu-și piardă echilibrul, vei fi nevoit să schimbe poziția picioarelor - rândul său, vârful piciorului interior. Aceasta este o persoană stângace stand de clasic.

    Același lucru este valabil și pentru scolioză și alte curbură. Nu e faptul că copilul nu vrea să pună un picior drept, exact țineți înapoi - el pur și simplu nu se poate face acest lucru. La urma urmei, pentru o serie de motive pentru mușchii săi s-au dezvoltat în așa fel încât să nu-i dea o șansă să se așeze, stea și să umble într-un mod diferit.

    Chiar dacă copilul sau cu ajutorul taumonitorizează în mod independent, picioarele și corectează poziția lor, nu este suficient. De îndată ce el devine distras, grijuliu, memoria musculare distruge imediat toate eforturile tale. Dar acest lucru nu înseamnă că ai pierdut, departe de ea. Avem nevoie de un stimul foarte puternic motiv. Cure copil neîndemânatic - cum să câștige lupta cu inamicul și de a câștiga inegală frumos, inteligent proiectat. Să începem să trișeze! Deceptions obiceiurile și dezvolta împreună noi și mușchii se vor dezvolta și vom practica.

    Un copil ar trebui să fie întotdeauna implicat în procesul dehobby-uri. Trebuie să se înțeleagă că în primul rând este nevoie să fie sănătos și frumos, și pentru că el trebuie să urmărească mersul. Am oferit copilul jocul pe mindfulness, de exemplu, de îndată ce a văzut o mașină roșie, apoi uita-te imediat la picioarele lor. Dacă în acest moment el este sau este incorectă, este necesar să se schimbe poziția picioarelor pe dreapta. Si tu te implici în acest joc. Copilul va ști că, de asemenea, urmați mașinile, și, în consecință, picioarele sale este disciplina lui.

    Îi explici copilului pe care îl va ajutamonitorizează executarea corectă a exercițiilor. Odată ce un copil face o greșeală, bate din palme, și ar trebui, de exemplu, push-up-uri de cinci ori. Dar când a observat greșeala și pălmuit, push-up-uri sunt anulate. Deci, un mod simplu vă puteți înțărca copilul, și Chomp, strivi, spune cuvântul "clătită"...

    Recepția este foarte eficient, dar nu lasamoale. mai mulți bani Persuasiunea. Explicați-i copilului că push-up-uri - acest lucru nu este o pedeapsă, iar activitățile de îmbogățire, care vor ajuta să devină mai puternică, dar realizează copilul lor numai nepăsare.


    Exerciții cu picior strâmb

    Ei bine, dacă aveți posibilitatea de a se angaja însala de sport, dar nu este necesar. Aveți posibilitatea să se angajeze în stradă, în pădure, în țară și, desigur, la domiciliu. Trebuie sa se dezvolte exercitarea, să le organizeze, și de a crește treptat sarcina. Poți să vorbești cu profesorul de educație fizică la școală, și el va spune unele exerciții pentru copil.

    Când îți dai seama că trebuie să faci, și a explicat acesta pentru copil, începe să faci exerciții cu el. Pentru a doua activitate, prindere camera video și de a elimina mișcările incomode ale copilului.

    După 5-7 sesiuni veți primi primele rezultate. Arată-i copilului lectii video. De obicei, copiii se bucură de succesul lor, ei sunt mândri de ei înșiși, și cu mare zel se străduiesc mai departe. Dar nu fac nici o greșeală, esti doar la inceput. Nu uita să laude și să încurajeze copiii.

    Așa că, te implici. Este de dorit ca copilul a fost cel mai concentrat pe ceea ce face. În primul rând, a alerga prin câteva ture, se va încălzi mușchii, și cel mai important - se va vedea problema din nou, mai ales atunci când viraje. Din ziua aceea, copilul nu va mai rula, este convenabil să-l. Acum, el va învăța să ruleze și să umble într-un mod nou.

    În cazul în care rulează nu are nevoie de viteză, principalul lucru - pentru a pune piciorul drept. În următoarea lecție, veți intra în sistem "exerciții suplimentare" pentru neglijența și declarația incorectă a picioarelor(Amintiți-vă chiar și Claps push-up-uri). Primele câteva săptămâni, trebuie să urmăriți cu atenție, care face un copil, frecarea palmele pe dorința de a slam în ele.

    Atunci când observați că eroarea a fost mai puținOferta copilului dumneavoastră următorul exercițiu: ridica mâinile la piept, cu pumnii strânși, și în timpul alerga să se răsucească cu pumnii în fața lui. Pentru început, puteți răsuci pumni în doar o singură direcție, de exemplu, pe, și după câteva exerciții de antrenament sunt complicate și de supleant - de 10 ori într-o singură direcție și de 10 ori într-o alta. În acest caz, veți vedea că toate câștigurile anterioare făcute în lupta cu picior stramb, s-au scufundat în uitare. Nu contează, cateva sesiuni - si copilul tau va face fata sarcinii sale - stoarsă o anumită reticență.

    În cazul în care copilul are picior stramb
    Alergare, mersul pe jos in jurul camerei diluați sari pemysochkah. Producția de picior acest lucru ar trebui să fie în stilul lui Chaplin. În această poziție picioarele trebuie să se rupă de podea și în aceeași poziție de aterizare. Ei bine, la o plimbare pe scări, este de dorit să mai mare și în mod regulat. Se adaugă la exercitarea de mers pe jos "pas de gâscă", Sărituri de la poziția "ghemuite" și altele asemenea. Sau întrebați copilul să-și imagineze că el este pepene mare și greu. Pepene verde este atât de grea și de mare, încât un copil trebuie să meargă, așa cum se spune, "aplecat asupra"Și el trebuie să aducă un pepene rapid, înainte de sfârșitul sălii, dar nu a alerga.

    Include exerciții pentru rotirea piciorului spre exterior în orice variantă. postura corectivă excelenta - "așezat între tocuri". Un copil stă în genunchi, picioarele separat părțile laterale degetele de la picioare în afară. Noi trebuie să încetinească și să stea între tocurile.

    Trebuie să includeți exerciții de stretching, precum și exerciții statice, cum ar fi "călăreț față": Picioare da un pic mai mult decât latimea umerilor, sicu copilul neted spate, drept cade în poziția pe jumătate șezând, mâinile pot fi trase înainte și picioarele ar trebui să fie paralele între ele. Durata exercițiului: 15 secunde - îngheață într-un călăreț pozeze 5 secunde - repaus. Se repetă de cinci ori. Oricare dintre voi știți, karate sau alte arte martiale, vă va arăta un exercițiu și exerciții de stretching.

    Acesta nu va fi de prisos să includă exercițiiîntindere a coloanei vertebrale, astfel, vom descărca înapoi. Stand cu tocuri împreună, degetele de la picioare în afară, spatele drept. Mâinile de jos în jos, cruce degetele și rotiți peria, astfel încât palmele îndreptate în jos. Nu mișcă degetele, pune mâinile sus. Acum, imaginați-vă că - o plantă care tinde spre soare, și, legănându-ușor, niciodată luând călcâiele, începe să tragă în sus. Ajunge cât mai mult posibil. Apoi, încet începe să ia tocuri de pe podea și trageți pe. După atingerea limitei, la rândul său, coborâți călcâiul, în timp ce mâinile sale continuă să tragă în sus. Toate acestea se face încet, încet. Încearcă-l singur si transforma acest exercitiu in clasa ta cu copilul.

    Să-ți spun secretul marca sa. Pentru a încadra bicicleta copilului cravată o sticlă de plastic, astfel încât a fost la nivelul genunchilor. Apoi, când sticla pedalarea îl va opri pentru a reduce picioarele lui. Simplu și eficient.

    Să acorde o atenție la pantofi, în care un copil este adesea pus-o, face piciorul greșit.

    Dacă aveți posibilitatea, trăgând skateboard copil sau snowboard. Aceste sporturi nu va da o șansă picior strâmb.

    Așa că, ai făcut progrese. Acum, luați copilul la secțiunea de sport sau de un club de dans. Orice rezultat trebuie să fie stabilită.

    Formula mea pentru soluția este următoarea: observați problema, consultați cu medicul dumneavoastră, antrenor, maseur, a început să se dezvolte obiceiuri noi, relaxarea mușchilor încordați și mușchi de antagonist încărcate, forțat copilul să creadă că el are totul pare în regulă. Acum ai deschis calea ta uluire în sport și viață sănătoasă.

    Lasa copiii tai vor fi întotdeauna sănătos, frumos, puternic!

    Lasă un răspuns

    Este interesant