Tehnici de masaj picioare și picioare

conținut

De fapt, masaj la picioare - este foarte, acțiune foarte frumos,
ceea ce duce la degenerarea, în cazul în care nu întregul corp, atunci,
cel puțin forța în ansamblul său.
Acest articol se va spune mymedinform,
Ce este masajul atat de benefic a extremităților inferioare, cum să-l aproape
om acasă, cum să masaj picioarele și picioarele pentru a le
și că putem oferi în acest salon domeniu
industrie.
Tehnici de masaj picioare și picioare

Beneficiile de masaj la picioare și de picioare

masaj
și picioarele un pic diferit de, să zicem, un masaj de spate. diferență
că, în timpul unui masaj al picioarelor și degetele de la picioare, stimulează nu numai mușchii,
care reprezintă impactul, dar efectul este benefic
întregul corp. Și motivul pentru acel set imens de reflex
puncte, care sunt responsabile pentru starea corpului ca întreg.

Astfel,
de exemplu, un picior arc de puncte de concentrare uriașe, care
reflexoterapie modernă se referă la nivelul coloanei vertebrale. prin urmare
stimularea zonei piciorului va ajuta la ameliorarea durerilor de spate, va aduce total
corp de relief.

Stimularea degetelor de la picioare are
efecte benefice asupra ochilor, urechilor, dinților și gingiilor, sinusurilor nazale.
Iti aduci aminte ca un copil cand ai fost bolnav răceli, vodca bunica
frecarea picioarele, și, în special, fiecare deget, și apoi pe
În continuare rece dimineața s-au retras, nasul a început să respire mai liber, și
ochii mei oprit de udare?

În același punct, situat pe
talpa piciorului, în general, puteți scrie un talmud - aici
există puncte care corespund organelor interne, generale
starea de sănătate și chiar starea de spirit a persoanei. Influența activă pe
Punct duce la îmbunătățirea generală a sănătății și eliminarea diferitelor dureri.

Cum sa faci un masaj la picioare și un picior un iubit-o?

В
În primul rând, a pus sub genunchi pernei partenerului role, sau
laminate într-o rola pătură - cu efecte asupra mușchilor partenerului nu trebuie să
experiență neplăcută durere de faptul că oasele picioarelor
odihnă neplăcut sau picioare pe suprafața solidă a podelei (în cazul
în cazul în care masajul se face la domiciliu). Amintiți-vă că pentru masaj
a beneficiat și a fost plăcut partenerului, este important nu numai pentru aparatele proprii
punerea sa în aplicare, dar, de asemenea, pentru a crea o atmosferă adecvată.

В
camera trebuie sa fie confortabil pentru temperatura corpului. Pentru apoi
atâta timp cât faci masaj de un picior și picior, celălalt picior nu este
se simt frigul (și picioare mai întâi sunt răcite), ea acoperă
prosop.

Dacă ați face un masaj de relaxare, îl puteți folosi pentru a transporta uleiul cu un miros plăcut.
Aromovozdeystvie joacă de asemenea un rol în efectul global de relaxare.
Dacă ați face un masaj cu scopul de a elimina durerea, greutate in picioare,
este posibil să se utilizeze încălzire crema de masaj, de exemplu,
gel de Fastum.

Așa că, vom începe să masaj. Ia în arcada piciorului
o mână și cu cealaltă mână freca picior în mod activ. mai departe
încălzirea a piciorului poate fi alternate de palmier mișcare și degete.
Dupa ce warm-up masaj fiecare deget de picioare în afară de un cui
baza degetului mare. Masaj lucra vârful degetelor.

mai departe
de stabilire a piciorului, cu o singură mână, cealaltă mână de masaj lui cheltui
o mișcare circulară pe partea plantară a piciorului cu degetul mare. unde
pielea este mai aspră, presiunea trebuie să fie mai puternică, și în cazul în care mai multe oferte - și
forța aplicată trebuie să fie proporțională mai puțin. în timpul unei astfel
o atenție deosebită trebuie acordată acupresura în zona călcâiului - piele
există adesea mai gros, și, prin urmare, un efort trebuie să fie maximizat.

după
Aceasta mutare a lui Ahile piciorului. Apucați tendonul cu un singur
degetul mare de mână, pe de altă parte, patru degete și
începe masajul mișcări în sus și în jos. plăcintă remiză următor
mișcare în jurul oaselor. În etapa următoare, să ia o mână
stop, iar al doilea - piciorul de bază glezna, picior și rotiți mai întâi în
o direcție și apoi cealaltă. De asemenea, este util să se atragă piciorul în poziția
"Călcat", sau vice-versa trage ca o balerină.

Dupa masaj,
picior trece la masaj picior. Ca de obicei, primul warm-up
frecarea de mișcare, de masaj, apoi mișcare circulară care descrie
fiecare braț separat. Utilizați pentru masaj partea exterioară
degetele îndoite.

În continuare, comutați la masaj capătul superior al acesteia
picioare. Acest lucru atrage atenția asupra mymedinform asupra faptului că, în
interiorul vaselor de sânge genunchi sunt destul
aproape de piele, astfel încât este imposibil să stimuleze zona pentru a se evita
echimoze. In timpul masajului partea superioară a picioarelor nu este lipsit
atenție și fese.

Chiar și un simplu "frământare" mișcare
relaxați-vă mușchii partenerului. Apropo, aceste mișcări
este de dorit să efectueze întreaga suprafață a picioarelor puternic, dar
anterior, care au acoperit picior cu un prosop. În primul rând, acest lucru
acțiune elimină excesul de ulei de pe piele, și, în al doilea rând, pentru a îmbunătăți
alimentarea cu sânge a pielii.

Dupa un partener de masaj
timpul de odihnă necesar. Apoi, acesta va fi în sus și
vă mulțumesc pentru un mare masaj!

Cum se masaj la picioare și piciorul pe cont propriu?

cele mai multe
răspuns simplu - o plimbare de vară pe pietriș sau iarbă cosită cu picioarele goale.
Astfel de măsuri nu ar avea doar un efect de masaj pe picior, de asemenea se vor
Veți obține energia pământului în forma sa pură - aceasta nu va afecta în mod pozitiv
numai sănătatea ta, dar, de asemenea, peTehnici de masaj picioare și picioareStructura.

În cazul în care până în vară
lăsând doar amintiri și un bronz, iar fereastra care zboară fulgi albi
zăpadă, atunci puteți face alte metode de auto-masaj.

lua
cutie mică din lemn cu privire la dimensiunea de 40x40cm, se umple
mici pietricele netede (apa lathed), mazăre sau fasole
astfel încât partea de jos a fost complet acoperit. Dupa aceea, pentru a primi în caseta
în picioarele goale și mutat de la picior la picior, atâta timp cât te simți
că durerea de la mersul pe pietre amorțite. Acest masaj
Acesta a avut loc timp de aproximativ 10 minute.

O altă minunată
o metodă de auto-masaj, sensul său este de masaj unul
picioare pentru a efectua al doilea picior. Acest masaj este foarte util pentru cei care
picior plat, și el ajută cu contuzii, entorse, dă
stabilitatea piciorului. Acest auto-masaj este deosebit de util pentru a efectua în
baie fierbinte atunci când porii sunt deschise, iar majoritatea mușchilor sunt incalzite.

pentru
masaj al picioarelor poate cumpăra, de asemenea, maseur de construcții, ceea ce înseamnă
care este de echitatie pe suprafața piciorului cu pupyrchatoy
roți.
mymedinform recomandă, de asemenea, că se culcau în dușul
cabină de duș masaj picior de construcții mat va scoate din tine
tensiune, în timp ce un masaj delicat al picioarelor va avea un efect tonic
întregul corp.

picioare de masaj și picioare pentru masaj si saloane de frumusete

Realizând
modul în care, în plus față de efectul terapeutic al masajului picior și picior are
efecte de relaxare, suporturi pentru saloane, precum și individuale
maseuri asigurați-vă de masaj la lista de servicii.
gama de preț destul de mare aici - 150 - 700 grivne. Aceasta depinde de prețul
de unde și cine va face masaj. Da, este "unul" - în
Recent, a existat destul de o mulțime de oameni tineri care
Noi oferim doamnelor bogate masaj la picioare.

în afară de
masaj la picioare în pachetul de servicii furnizate pentru tineri au date
masaj, masaj erotic si servicii de escorta chiar de relaxare.
filmul "Pulp Fiction" bărbățel știu, așa cum am făcut cu una din
astfel masseurs picioare de sex feminin.

Bucura-te-te cu un masaj de picioare și de picioare, vă va aduce sănătate și taxa de buna dispozitie!

Lasă un răspuns