Nu așteptați pentru diabet zaharat - Prevenirea începe acum!

conținut

  • Sunteti pe listă?
  • Cum se poate preveni?
  • ameninţarea
  • Ei nu au rupt boala



  • Sunteti pe listă?

    În Rusia, conform datelor oficiale, există2,5 milioane. La pacientii diabetici, dar, recent, în cadrul proiectului "Sănătate" național a fost efectuat examinarea medicală a funcționarilor publici. Am studiat 6,7 milioane. Cetățeni ruși cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani. Diabetul zaharat a fost prezent la 770 mii dintre ei - mai mult de unul din zece! Și că oamenii care se consideră sănătoși și nu știu ce suntNu așteptați pentru diabet zaharat - Prevenirea începe acum! într-adevăr bolnav.

    Medicii sunt siguri ca prevalenta reala a bolii este de 3-4 ori mai mare decât cifrele oficiale, dar este de multe ori prima dată diagnosticul se face foarte târziu - atunci când o persoană din cauza diabetului zaharat a suferit un atac de cord sau orb.
    Până în prezent, un răspuns clar la întrebarea cu privire la cauzele diabetului nu se găsesc.

    Desigur, ereditatea joaca un rol important. Dar este de asemenea clar faptul că tranziția este adesea predispoziție ereditară la boală apare sub influența factorilor externi: obezitatea, lipsa de activitate fizica, fumatul, alcoolul.


    Cum se poate preveni?

    diabetul zaharat - Una dintre putinele boli laprevenirea și tratamentul care poate face mult omul însuși. Studiul a fost realizat în Finlanda, în timpul căreia persoanele cu predispoziție la această boală au fost împărțite în 2 grupe.

    Pacienții din primul grup au fost încurajați săschimba în mod semnificativ stilul de viață, mai ales - pentru a reduce greutatea corporală și creșterea activității fizice. Înscrise în al doilea grup a continuat să adere la dieta obisnuita si activitatea fizica. După 3,2 ani de observație, sa constatat faptul că modificările stilului de viață a dus la o scădere a riscului de diabet zaharat de tip 2 cu 58%.

    dietă - Important in diabetul zaharat. Esența ei - restricția de carbohidrați, astfel încât să nu povara pancreasului, si restrictie calorica - nu pentru a obține de grăsime. Excepția implicație (uneori sever restricționarea) de carbohidrați (zahăr, dulciuri), in reducerea excesului de greutate in calorii, conform cu dieta - de 5-6 ori pe zi.

    Trebuie să mănânci mai multe produse vegetaleorigine, în special legume și plante aromatice, deoarece acestea conțin fibre de celuloză și necesare pentru un depozit de glucoză intestinale. In plus, 50-70% grăsime animală care urmează să fie înlocuite cu legume. Alcoolul este contraindicat, deoarece chiar cantități mici reduce fluxul de glucoza din ficat.

    Renunțe la fumat. Fumatul are atât dezvoltarea diabetului zaharat si a complicatiilor sale. Menține presiunea. Este cunoscut faptul că tensiunea arterială ridicată ar putea declanșa o violare a metabolismului glucidic. Nu există două alte boli care ar fi atât de strâns legate între ele, cum ar fi diabetul si bolile cardiovasculare. Omul cu atât mai bine va monitoriza tensiunea arterială, cu atât mai bine va proteja navele lor.


    ameninţarea

    In fiecare an, in lumea diabetului zaharat de tip II(Non-insulino-dependent, senile) bolnavi de 7 milioane de oameni - a spus Marina Shestakova, director al Institutul de Diabet FGUENU. - In fiecare an, diabet zaharat de a produce mai mult de 1 milion de amputari, ca in aceasta boala afecteaza in primul rand - vasele de picioare, inima, ochi, rinichi. In fiecare an, 700.000 de pacienți se alăture armatei orb. Aproximativ 500 de mii de oameni își pierd rinichii și forțat în hemodializă. În fiecare an, 4 milioane mor de diabetici. La fel de mult din această perioadă transporta SIDA și hepatită.


    Ei nu au rupt boala

    • Vyacheslav Inochentie, actor
    • Halle Berry
    • Sharon Stone
    • Sylvester Stallone
    • Mihail Gorbaciov
    • Pele
    • Adrian Marples, triatlon campion mondial
    • Bobby Clarke, canadian jucător de hochei.

    Lasă un răspuns