conținut

  • Care sunt cauzele sforăitului
  • Cum tratamentul sforăitului

  • Cei care încalcă pacea nopții aceste sunete ei înșiși rareori observați
    sforăit proprii. De obicei, cei care sunt, iar acest lucru previne sforaitul, senzație
    toate "farmecele" ale cântecelor de noapte. Și nu doar pentru că sforăitul este
    combinație neplăcută de sunete pentru urechile noastre de la ceea ce o altă persoană
    o lungă perioadă de timp nu pot dormi. Mai mult decât atât, sunete străine împiedică pur și simplu
    somn normal, se trezesc din mijlocul nopții, uneori de mai multe
    ori. Cei mai mulți oameni au tendința de a opri sforăit, pentru a nu interfera
    alții dorm, pentru că ei înșiși nu pare îngrijorat. dar, sforăit
    Acesta poate fi, uneori, un semn de abatere de sanatate mai grave ...



    Care sunt cauzele sforăitului

    Înainte de a vorbi despre cum să se oprească sforăit, să înțeleagă,
    în cazul în care, în general, este luat. Aceste sunete apar de vibrații redus
    perete faringian. Motivul este ascuns în restricțiile lor, care excesiv
    relaxat mușchii lor de susținere ale palatului moale și a limbii. În timpul somnului,
    acesti muschi, unii oameni sunt atat de relaxat încât uneori să interfereze
    respirația normală.

    Cel mai adesea sforăit apare odata cu varsta, in timpul imbatranire mușchii limbii
    și palatului moale sunt slăbite și nu se poate susține ca înainte
    cailor aeriene deschise. Cu toate că, în unele cazuri
    cauza sforăitul poate fi îngustime congenitală a gâtului.

    Cauza scurtarea respirației, și ca o consecință a sforăitului, poate
    sept fi deviat, polipi (o tumoare) in nas sau cel
    îngustimea congenitală a căilor nazale. In plus, alungite și palatinal
    limbă, și chiar malocluzia
    poate duce la sforăit. Cine ar fi crezut că toți
    atât de interconectate. De fapt, sanatatea organismului nostru ca
    un singur sistem. Iar faptul că cineva a apărut brusc sforăit, are un
    Motivul - este ca un "semnal" că există unele abateri.

    Ar trebui să fiu preocupat de sforăitul? Nu întotdeauna. S-a observat că sforăitul
    se poate face simțit în sine, și la persoanele care iau alcool inainte de culcare. şi,
    după cum știți, sub influența alcoolului relaxează mușchii
    Aceasta conduce la faptul că somnul apoi emite sunetul sforăitului. același
    Situația este foarte obosit și un om cu corpul
    suficienta energie pentru a menține musculare (inclusiv limba și moale
    cer) în formă bună. În aceste cazuri, atunci când sforăitul se manifestă o dată, dar
    Nu repet nici un curs nimic să vă faceți griji.

    Un alt factor care afectează starea generală de sănătate, precum și cu privire
    aparitia sforăitul poate deveni obezi. În principal, datorită faptului că
    depus în grăsimea gâtului creează o presiune excesivă asupra
    căile respiratorii.

    In primul rand, este important să se stabilească cauza, și apoi să decidă ce fel de
    tratament pentru ei înșiși aleg. Poate că trata sforăit și nu au nevoie,
    în cazul în care, de exemplu, aceasta nu afectează starea generală de sănătate, și
    cei din afară el nu interferează.

    Pentru elucidarea cauzelor sforăitului, este de dorit să contacteze un somn și ORL, care a efectuat studiile necesare pentru a recomanda tratamentul cel mai adecvat.



    Cum tratamentul sforăitului

    După ce a analizat posibilele cauze ale sforăitului, poți vorbi despre metodele existente de tratament sale. Cea mai frecventă cauză a sforăitului este slăbirea mușchilor
    palatului moale și a limbii. Noi trebuie să ne dezvăța să doarmă pe spate, atunci când aceasta devine cauza sforăitului
    limbă chiuvete. Pe cont propriu, desigur, să se recalifice ta
    organismul nu va funcționa. Acest lucru este de obicei sfătuiți să facă următoarele
    drum: timp de noapte a pus pe pijamale brodate pe partea din spate pentru o minge
    Tenis. Așteptați până când corpul tău va fi reconstruit, va avea aproximativ o lună.
    Confort în timpul somnului, desigur, va avea de suferit. Cu toate acestea, dacă
    vă sunt importante pentru a scăpa de sforăit singur, fără medicație și
    o intervenție chirurgicală, este una dintre cele mai bune soluții la această problemă.

    Din nefericire, dormind pe partea care nu este întotdeauna un efect pozitiv.
    Rezultatul poate fi, cum ar fi pentru a scăpa de sforăit nu va reuși, și
    numai diminua puterea. Apoi, în plus față de metoda descrisă mai sus poate fi
    utilizați un set de exerciții pentru a întări mușchii limbii palatului moale
    și limba.

    În primul rând, încercați să lipi limba înainte,
    cum să o facă, atunci când pentru a arăta medicului o durere în gât. Cu cât mai mult
    face un efort, cu atât mai bine - ar trebui să se simtă tulpina
    mușchii de la baza limbii. Se repetă acest exercițiu de 30 de ori. Apoi,
    În schimb, numărul de ori încerca să facă
    circulație a limbii înapoi spre gât.

    Având în aproximativ 30 de mișcări ale inferioare
    maxilarului înainte și înapoi, de asemenea, va posposobstvuete întări mușchii slabi.
    Apoi luați în dinții de orice subiect și dețin o forță pentru
    5 minute.

    Nu vă așteptați la rezultate rapide de la aceste exerciții. Dar dacă ai
    Vei fi repetat în fiecare zi, dimineața și seara, în special pentru a îmbunătăți
    devin vizibile. Atunci când în acest fel a scăpa de sforăit,
    Mai târziu, va fi necesar doar ocazional face aceste exerciții,
    pentru a menține tonusul muscular necesar.

    sforăit
    Pentru a scăpa de sforăit, de asemenea, au fost inventate dispozitive,
    sunt plasate în interiorul cavității bucale. Unele dintre acestea sunt oarecum
    care amintește de o suzeta pentru copii. Efectul acestei metode de tratament sforăitului
    Sa bazat pe ideea că limba va încerca întotdeauna să atingă
    obiect străin, situat în gură, și să fie, prin urmare,
    în suspans.

    Al doilea dispozitiv este similar cu insertul protector în boxeri. dar
    Spre deosebire de inserția ei sforăitului este produs pentru fiecare persoană
    astfel încât maxilarul inferior a fost continuu împins înainte.
    Este necesar să se mărească dimensiunea cailor respiratorii.
    Cu toate acestea, aceasta pasta este destul de costisitoare pentru fabricarea (până la trei sute
    dolari).

    Notă importantă privind dispozitivele intraorale. acestea sunt cele mai bune
    utilizate pentru a scăpa de sforăit, numai în cazul în care este prezentată în
    mod simplu, fără complicații. Și, dacă există probleme
    respirație, prin nas, atunci utilizarea lor este ineficientă și, în general,
    nedorite.

    Atunci când sforăitul din cauza dificultăți de respirație, prin nas au
    mai multe soluții la această problemă. În cazul în care medicul dumneavoastră stabilește că dificultățile
    răsuflare apar din curbura septului nazal, în
    cele mai multe cazuri va fi suficient pentru a remedia această deficiență. dacă
    problema constă în îngustimea pasajele nazale, este una dintre cele mai eficiente
    Utilizând extensoare este nasul sub forma specială
    autocolante elastic pe aripi. Pentru a facilita respirația pe nas, și
    mai opri sforăit, este suficient sa diluat maximal în
    aripile laterale ale nasului lipiți un autocolant.

    Pentru a obține temporar scăpa de sforăit poate fi folosit si speciale
    comprimate. primirea lor este foarte bună, astfel încât să nu deranjeze pe alții în timp ce
    somn noaptea lui, de exemplu, atunci când te duci la spital la spital. dar
    Aceste tablete sunt contraindicate pentru femeile gravide. Comprimatele de acțiune sunt de obicei
    în mod semnificativ după administrarea primei doze, dar rezultatul principal al tratamentului sforăitului
    Devine doar câteva zile. De aceea, în măsura în care este posibil să înceapă
    luând pastile de la sforăit, de preferință, în avans. Dar medicii nu recomanda
    utilizați întotdeauna această metodă de tratament a sforăitului, recomanda acceptarea
    astfel de tablete pentru mai puțin de o lună. După ce trebuie să faceți
    pauză pentru aceeași perioadă.

    Ce tip de tratament, în fiecare caz trebuie să fie decisă de către medicul dumneavoastră
    rezultatele polisomnografie, care vă permite să se determine efectul sforăitului
    pe corp. Și, pe această bază, se ia o decizie dacă
    o intervenție chirurgicală pe cerul gurii moale. Fără a intra în cursul operațiunii, este posibil
    spune că aceasta conduce la o reducere a dimensiunii palatului moale, astfel
    eliminarea deformata sale în timpul de relaxare. Cu toate acestea, merge aproape
    nedureros și durează aproximativ 15 minute. Dar nu complet
    se bazează pe operațiune. Din nefericire, operatia ajuta pentru a scăpa de
    Sforăit nu este, în toate cazurile, chiar și a repetat comportamentul său nu rezolvă
    problemă. In schimb, unii pacienți pot complicații
    operație.

    Cauzele posibile ale sforăitului pot fi mai mult de unul, deci este important să le
    corect configurat pentru a avansa utilizarea oricărei metode
    tratarea sforăitului. De exemplu, pentru persoanele care suferă de altele decât
    obezitate, si chiar sforăitul, poate fi suficient pentru a pierde în greutate
    mai multe kilograme. Și apoi problema sforăitului în sine elimina. pe
    aceste probleme vă recomandăm să caute ajutor profesionist.

    După cum puteți vedea, există mai multe modalități de a scăpa de sforăit. dar
    de ce apare, iar aceasta este o problemă cum să
    în mod individual, poate fi înțeleasă, în consultare cu
    specialist. Pentru că sforăitul poate deveni o problemă mai serioasă, cum ar
    o lipsa de oxigen si chiar se opreste respiratie in timpul somnului (sindrom
    apnee obstructiva de somn
    somn). Și ar trebui să fie o problemă nu numai pentru persoana sforăitul și
    pentru care acest lucru previne sforăitul. Persoana care sforaie, nu se poate
    spune despre problema, așa cum el însuși s-ar putea să nu se simtă
    Prin urmare, au nevoie de ajutor pe cei dragi.

    Cu toate acestea, noi sperăm că nu va fi pentru mulți simptom sforăitului unor
    probleme de sănătate mai grave. Și va fi posibil pentru a scăpa de el
    fără intervenția unui medic.

    Lasă un răspuns