Anemia: cum să-și recâștige fier

conținut

  • Anemia si cauzele sale
  • a reveni fierul de călcat


  • Anemia si cauzele sale

    Anemia: cum să-și recâștige fierSlăbiciune, dificultăți de respirație, senzație de amorțeală a mâinilor și picioarelor, pielea gălbuie și insomnia sunt de obicei dat vina pe beriberi de primăvară. Acest lucru poate fi valabil numai parțial.

    Cunoscut sub numele de anemie Popularly"Anemia". Acest lucru nu înseamnă că dintr-o dată în circulație pentru un cuplu de litri de sânge este mai mică decât în ​​mod normal. Dar a scăzut numărul de globule roșii telets- globule rosii sau a hemoglobinei.

    Anemia numita deficienta de fier, deoareceaceasta depinde de hematopoieza de fier normal, și că aceasta este o parte a hemoglobinei, care transporta oxigenul de la plamani la toate organele și țesuturile ale corpului. Avand o celula nevoie de oxigen, hemoglobina preia de la ea "junk" de dioxid de carbon.

    Cea mai frecventa cauza a anemiei - pierderi de sânge. Mai mult decât atât, nu neapărat mare. Este destul de sangerare regulate ale gingiilor, nasului, tractului gastro-intestinal, menstruație grele, hemoroizi exacerbari ca o astfel de problemă a apărut și a devenit urgentă.

    Unul dintre motivele pentru lipsa fierului - este lipsa in dieta de carne și legume. Dar se întâmplă că, din cauza unor probleme cu tractul gastro-intestinal, fierul este pur și simplu nu este absorbit de către organism.


    a reveni fierul de călcat

    Anemia: cum să-și recâștige fierCum de a ieși din situația? Mulți cred că, sprijinindu-se pe carne si in special ficatul, puteți face rapid pentru lipsa de fier. Tu trebuie să-i dezamăgesc. Nutriție mai echilibrat și bun poate acoperi numai pe durata lipsei acestui element în organism.

    În cazul în care există un deficit de fier, completnu se poate elimina orice dieta. Și nu este o dieta in sine, ci în starea actuală a sănătății noastre. Prin modul în care, mânca ficatul de animale bestolku kilograme. Este de fier, desigur, mai multe (de trei ori mai mult decât în ​​carne), dar este absorbit într-o cantitate mult mai mici.

    Și fierul din legume și fructe, pentru a digera cinciori mai rău decât fierul din carne. Prin urmare, suc de rodie și hrișcă va corecta situația, dar nu vor fi salvate. Astăzi, medicii sunt principalele speranțe fixate cu ace de fier droguri.

    Atunci acestea ar trebui să fie pe stomacul gol, cu un paharsuc de fructe. În termen de două ore de la acest lucru nu ar trebui să bea cafea, ceai sau lapte sau să mănânce brânză și iaurt, ouă, pâine din cereale integrale - acestea pot incetini absorbtia fierului. Cursul de tratament durează, de obicei, de la trei până la șase luni.

    Dar, pentru a lua suplimente de fier, fărăconsultarea unui medic, nu este necesar. Prea multe reacții chimice complexe, fierul este implicat în corpul nostru. Din cauza de fier pe cale orala necontrolata poate afecta celulele si chiar declansa moartea lor.

    Lasă un răspuns